晨起后发生腰酸背痛的情况，主要就是由于以下的原因导致：1、夜晚睡眠的姿势不正确，比如局部肌肉长时间被压迫，然后出现了劳损性疼痛。2、夜晚睡的床铺比较软，或者是床铺比较硬，而导致腰背部肌肉长期用力，引起疼痛。3、背部筋膜炎，或者是腰肌劳损、第三腰椎横突综合征，以及腰椎间盘突出，而诱发了早上腰酸背痛情况的发生。出现这种情况以后，建议局部进行热敷、按摩，配合中药的外敷以及理疗，来进行缓解。