睡觉时身体突然抖一下怎么回事

2023-11-07 13:45

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导致睡觉时身体突然一抖的原因有多种,例如肌肉痉挛、做噩梦、身体缺钙、过度运动等。一般来说,人刚进入睡眠的时候,人脑部分细胞在正常值班工作,还有个别的肌纤维或者肌群可以偶尔动一下,是生理性的,属于正常现象。
患有失眠问题、睡眠障碍的患者,因为睡眠质量不高很容易出现身体突然一抖或者梦魇的症状。同时,也有可能是与身体缺钙有关,因为钙离子缺乏容易引起肌肉神经的兴奋性增高,从而导致睡眠过程中身体抖动现象。白天的过度运动也是导致睡觉中身体出现抖动症状的原因之一,由于身体过于疲惫,或者肌肉处于紧张状态,都很容易引起身体抖动的反应。

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