脖子不舒服怎么缓解

2020-02-05 17:24

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脖子不舒服是由于长期慢性劳损导致颈肩部出现酸胀不适的感觉,也有可能是由于颈椎的退变造成的椎体的小关节紊乱、颈椎不稳等情况出现不适的感觉,可以通过日常的保养、保健以及对症支持治疗缓解。日常工作中尽量的减少低头伏案工作的时间,可以在工作半个小时左右起身活动,包括抬头远眺、做颈椎的保健操,比如米字操。另外,在日常生活中要保护颈部,避免受伤,注意颈部的保暖。对症支持治疗包括口服药物以及物理治疗,口服药物可以吃活血化瘀的药物,比如根痛平颗粒、通络开痹片。如果酸胀不适的感觉比较严重,可以口服非甾体类抗炎镇痛药,如塞来昔布。局部可以进行轻柔的按摩、牵引、热敷、艾灸等物理治疗。经过日常的保养、保健以及支持对症治疗,症状可以很快的缓解。如果症状持续不缓解,要上医院进行详细的检查。

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