颈椎具有正向的生理曲度，颈椎病病变可导致颈椎的生理曲度笔直，在打羽毛球过程中，球从头顶飞过，需要抬起头来跟踪球的运动，对颈椎病的恢复非常有帮助。做热身运动是很重要的，避免对身体其他部位的伤害，经常打羽毛球对缓解和预防颈椎病的症状有帮助，但不能根治。
打羽毛球时，可以加强颈部肌肉，稳定结构，对恢复和颈椎的稳定性有很好的效果，正确的颈椎运动有助于防止颈部僵硬，也可适当打牵引，一次15-20分钟，一天1-2次，能缓解颈椎病的症状，打羽毛球对颈椎病的恢复有效果。
手机浏览
分享:
"颈椎病主要包括脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经性颈椎病、椎动脉型颈椎病、食管型颈椎病和混合型颈椎病。不同的类型表现症状是不一样的，存在明显的疼痛或者行动不便，是不建议进...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/22 收听(90220)
"一般情况下并不建议颈椎病的病人进行羽毛球的训练，因为在打羽毛球的时候，可能存在颈部的急性伸展、屈曲，有时候因为救球也会引起儿颈部的扭伤，加重颈部的症状。颈椎病的训练方式，建议...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/26 收听(37000)
"在急诊越来越多的患者被诊断为颈椎病，在接诊之后，可能会建议患者平时增加一些运动，缓解一些颈椎肌肉的劳损，比如打羽毛球。打羽毛球能不能治疗颈椎病，其实要客观的分析，颈椎病其实是...
李晔│北京协和医院
2023/08/04 收听(68978)
"打羽毛球对颈椎曲线恢复有一定的帮助，因为颈椎正常的曲线是往前突的，好多人颈椎曲线出现变直或者往后突，这时对颈椎非常不利。这时打羽毛球、高远球头往后仰、抬头这种动作有利于颈椎恢...
张道俭│北京大学第一医院
2023/12/09 收听(94984)
"对于颈椎病病人建议不要打羽毛球。因为羽毛球运动的动作过于巨大，颈椎病是由于长期慢性导致的一种疾病，主要症状是颈部疼痛、活动度受限，患有颈椎病应该避免运动幅度过大，以免加重病情...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/02/28 收听(24872)
01:48
打羽毛球可以预防颈椎病。颈椎病是一个颈椎退行性变，所谓的退行性变就是颈椎老化的毛病，它的发病原因非常复杂，是跟人体的衰老有直接的关系，对于普通人来讲，能够影响颈椎病发展的...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/10 播放（38848）
01:39
打羽毛球治疗颈椎病的问题要看怎么样打羽毛球，治疗哪一型的颈椎病。打羽毛球分比赛型和休闲型，如果是打羽毛球比赛，因为打得太激烈，对颈椎病没有好处。如果是休闲型的打羽毛球，是...
石志才│上海长海医院
2023/12/03 播放（83184）
"打羽毛球作为一种持拍持续运动，对于各种锻炼和身体都属于比较好的选择，可以仰头以及头部适当的运动，可以缓解颈椎病的肌肉紧张，有助于促进血液循环。打羽毛球手脑配合，包括身体的其他...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/04 收听(47904)
"颈椎病是因为椎间盘突出造成的一个综合征，会因为压迫到脊髓，影响到神经，刺激到肌肉，并且骨质强度变的屈曲、紧张，有反弓等出现的综合征。打羽毛球对颈椎有轻微的锻炼作用，但是不能用...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/19 收听(13746)
01:52
打羽毛球不能够治疗颈椎病，但是打羽毛球能够预防颈椎病的发生。颈椎病的患者绝大多数有长期久坐、坐姿不良、缺乏功能锻炼的情况，打羽毛球能够增强身体的机能，加强颈部肌肉的运动，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29 播放（25126）
"当发生颈椎病时并不建议打羽毛球锻炼，因为打羽毛球并不是一个规律性的颈部伸展运动，它包括颈部的伸展、屈曲，有时候还包括急性的颈部的扭转。在颈椎病比较严重的情况下，进行打羽毛球会...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/03 收听(62302)
"一般怀孕初期是不建议剧烈运动的，当然如果说想打球，幅度不要太大，还是不建议打羽毛球的，可以练练瑜伽、散散步，这种轻微的活动是可以的，再就是建议可以看看书、胎教的书、听听音乐，...
常淑燕│临邑县妇幼保健院
2023/11/20 收听(49110)
女性在来月经期间最好不要做剧烈的运动，比如打羽毛球。月经期间女性的全身血液分布会发生变化，大部分女性都有盆腔充血的现象，此时如果进行打羽毛球等剧烈活动，可以引起过多的血液流向骨...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/09/09 收听(86072)
02:06
脊柱侧弯能否打羽毛球，打羽毛球对脊柱侧弯是否有好处，只要不是太严重的脊柱侧弯问题不大。但脊柱侧弯的病人应倾向于做平衡训练或增加腰背肌力量的锻炼。平衡训练如做体操，若患者脊...
周献伟│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/10/19 播放（96286）
"打羽毛球是中国人比较喜欢的运动，女性在孕前很喜欢打羽毛球，就想怀孕以后也打羽毛球。羽毛球本身不是特别剧烈的运动，对孕妇来说可以打羽毛球，但是打羽毛球时要注意以下几方面的事项：...
张露│山东省立医院
2023/05/25 收听(18802)
"腰椎间盘突出的患者并不可以打羽毛球，因为羽毛球属于腰部伸展和屈曲的不规律运动，有时候还会伴有腰椎的旋转和侧屈，这样容易导致腰椎间盘突出加重，所以不建议打羽毛球。同时也不建议进...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/19 收听(65868)
打羽毛球可以减肥的，对身体有很好的益处。不只是打羽毛球，其他的运动包括跑步、打篮球、乒乓球都可以起到锻炼的效果。当人体在运动以后，各个部位的肌肉需要协同作用，消耗大量的能量，能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(51008)
02:01
打羽毛球是一项很好的有氧运动形式，有助于身高的增长，但是打羽毛球以后并不一定真正带来希望的目标。身高的增长有客观的规律，一方面和遗传相关，父母的身高造成遗传把身高的占比8...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放（28443）
青春期的时候多进行类似打羽毛球、打篮球、打排球等跑、跳、拉伸的运动，有助于人体长高。这些运动可以刺激人体分泌生长激素、肾上腺激素以及甲状腺激素等，有利于促进生长发育。跑、跳、拉...
聂志扬│北京医院
2023/03/10 收听(11640)
"打羽毛球是剧烈运动，对身体的柔韧性、力量、反应、协调都有一定好处，也可以改善腰、背肌。但是对腰部、膝关节的要求非常高，是全身性运动，对于有腰肌劳损的患者而言，打羽毛球容易拉伤...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/11/12 收听(54528)
