一般情况下并不建议颈椎病的病人进行羽毛球的训练，因为在打羽毛球的时候，可能存在颈部的急性伸展、屈曲，有时候因为救球也会引起儿颈部的扭伤，加重颈部的症状。
颈椎病的训练方式，建议规律的进行颈部伸展运动，颈部伸展运动可以增加颈部肌肉的力量，增强颈椎的稳定性，还可以有助于颈椎间盘的回纳。
另外，还可以进行飞燕式的动作，头和脚往上抬，肚子要贴着床，一天进行4-5次的飞燕式动作，每次持续10-20min，也对颈椎非常有好处的，可以缓解颈椎病的症状，缓解颈部肌肉痉挛，有利于颈椎间盘的回纳、复位。
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"颈椎具有正向的生理曲度，颈椎病病变可导致颈椎的生理曲度笔直，在打羽毛球过程中，球从头顶飞过，需要抬起头来跟踪球的运动，对颈椎病的恢复非常有帮助。做热身运动是很重要的，避免对身...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/24 收听(31668)
"对于颈椎病病人建议不要打羽毛球。因为羽毛球运动的动作过于巨大，颈椎病是由于长期慢性导致的一种疾病，主要症状是颈部疼痛、活动度受限，患有颈椎病应该避免运动幅度过大，以免加重病情...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/02/28 收听(24872)
"颈椎病主要包括脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经性颈椎病、椎动脉型颈椎病、食管型颈椎病和混合型颈椎病。不同的类型表现症状是不一样的，存在明显的疼痛或者行动不便，是不建议进...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/22 收听(90220)
01:42
对于年轻的颈椎病患者，就是45岁以下的，对于活动颈部肌肉、增加它的灵活性，让肌肉的力量加强，进一步血液循环得到改善，打羽毛球的锻炼，是有好处的。但是对于年龄比较大的颈椎病...
曹向阳│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/01/14 播放（57650）
"在急诊越来越多的患者被诊断为颈椎病，在接诊之后，可能会建议患者平时增加一些运动，缓解一些颈椎肌肉的劳损，比如打羽毛球。打羽毛球能不能治疗颈椎病，其实要客观的分析，颈椎病其实是...
李晔│北京协和医院
2023/08/04 收听(68978)
"打羽毛球对颈椎曲线恢复有一定的帮助，因为颈椎正常的曲线是往前突的，好多人颈椎曲线出现变直或者往后突，这时对颈椎非常不利。这时打羽毛球、高远球头往后仰、抬头这种动作有利于颈椎恢...
张道俭│北京大学第一医院
2023/12/09 收听(94984)
01:51
打羽毛球对正常腰椎有一定益处，打羽毛球的过程中，需要腰部扭转、全身运动，加强腰部肌肉。但在羽毛球锻炼的过程中，容易出现腰部扭伤，如大力扣球，或出现身体突然旋转时，腰椎容易...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/11/24 播放（81190）
01:39
打羽毛球治疗颈椎病的问题要看怎么样打羽毛球，治疗哪一型的颈椎病。打羽毛球分比赛型和休闲型，如果是打羽毛球比赛，因为打得太激烈，对颈椎病没有好处。如果是休闲型的打羽毛球，是...
石志才│上海长海医院
2023/12/03 播放（83184）
01:48
打羽毛球可以预防颈椎病。颈椎病是一个颈椎退行性变，所谓的退行性变就是颈椎老化的毛病，它的发病原因非常复杂，是跟人体的衰老有直接的关系，对于普通人来讲，能够影响颈椎病发展的...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/10 播放（38848）
"颈椎病是因为椎间盘突出造成的一个综合征，会因为压迫到脊髓，影响到神经，刺激到肌肉，并且骨质强度变的屈曲、紧张，有反弓等出现的综合征。打羽毛球对颈椎有轻微的锻炼作用，但是不能用...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/19 收听(13746)
"打羽毛球作为一种持拍持续运动，对于各种锻炼和身体都属于比较好的选择，可以仰头以及头部适当的运动，可以缓解颈椎病的肌肉紧张，有助于促进血液循环。打羽毛球手脑配合，包括身体的其他...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/04 收听(47904)
"当发生颈椎病时并不建议打羽毛球锻炼，因为打羽毛球并不是一个规律性的颈部伸展运动，它包括颈部的伸展、屈曲，有时候还包括急性的颈部的扭转。在颈椎病比较严重的情况下，进行打羽毛球会...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/03 收听(62302)
01:52
打羽毛球不能够治疗颈椎病，但是打羽毛球能够预防颈椎病的发生。颈椎病的患者绝大多数有长期久坐、坐姿不良、缺乏功能锻炼的情况，打羽毛球能够增强身体的机能，加强颈部肌肉的运动，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29 播放（25126）
"颈椎病经过科学规范化的治疗完全可以治愈。颈椎病有不同分型，不同类型的颈椎病治疗方法也不一样。对于症状较轻的颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及交感神经型颈椎病均可采...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/06 收听(86920)
颈椎病是否能治愈，要看颈椎病的病情程度。如果是轻度的颈椎病，仅仅只有颈部的酸痛酸胀，在核磁共振上没有表现为明显的颈椎间盘突出压迫神经根的情况。这种颈椎病一般来说称为颈型颈椎病，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/09 收听(24812)
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颈椎病往往是因为颈椎的过度退变导致，通过合适的治疗，大部分患者可以得到临床治愈。颈椎病主要包括神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病等。神经根型颈椎病患者往往可以通...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/04/25 播放（50654）
01:38
颈椎病较常见，可分为很多种类型，如神经根型和脊髓型。神经根型的颈椎病主要表现为颈部疼痛、肩膀疼痛、手臂的麻木等。脊髓型颈椎病是颈椎病里面比较严重的一种类型，可以表现为持物...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/14 播放（72684）
"颈椎病本身并不会自己好，因为会引起肌肉疼痛和颈椎弯曲的改变，需要长时间保持良好的姿势，避免不良姿势，如长时间低头工作、玩手机。通过保持良好的姿势，可以缓解和改善颈部的不良症状...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(89498)
打羽毛球有很多好处：第一、燃烧卡路里，可以减肥，一般打一个小时的羽毛球可以燃烧脂肪480大卡。第二、可以使肌肉得到增强，使身材变得越来越好。第三、通过出汗可以促进人体的新陈代谢...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/24 收听(69980)
网球肘主要是跟肘部的反复劳作做家务、负重、负力活动有关系，比如在体育运动，如打网球或打羽毛球的时候，肘关节的伸肌腱总止点就会有较大的张力，有较大的负荷。因此时间一久就会引起伸肌...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/20 收听(93208)
