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"中度脂肪肝应该多吃玉米、海带、芹菜、百合、萝卜、西红柿、苦瓜、黄瓜等等这类蔬菜比较好，因为这类蔬菜所含脂肪含量低，含有大量的纤维素和维生素，可以改善脂肪的代谢，减少脂肪的摄入...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/06/25 收听(17760)
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适当的多吃一些蔬菜，有着很好的润肠通便的好处，因为蔬菜当中富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时蔬菜当中的膳食纤维，还能够机械性的刺激肠道蠕动，促进粪便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（27585）
脂肪肝要多吃富含维生素C的蔬菜，包括西兰花、青菜、木耳、胡萝卜、苦瓜、海带、西红柿、芹菜等等，这些蔬菜中所含的维生素和纤维素较高，对于脂肪肝的恢复有利。此外，脂肪肝患者一定要注...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/09/12 收听(46458)
"高血压的病人应该多吃有营养的蔬菜，高血压是一种遗传的疾病，也与生活方式有关系，其中饮食尤为重要，比方高血压的病人喜食含盐多的食物，或者有的人喜欢吃含油脂高的食物，都容易引起血...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2023/06/26 收听(84150)
"便秘的患者建议多摄入粗纤维素类的蔬菜、水果，水果方面建议多食用香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果等。蔬菜方面建议摄入芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等，可以起到很好的润肠通便的作用。对于习惯性...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/04/16 收听(42924)
"老年人患有脑梗死，平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，建议患者多吃些含钾高的蔬菜、水果，因为钾可以减少脂肪、胆固醇在血管壁上的沉着，促进胆固醇的排出，所以可以有效的预防动脉硬化，抑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/19 收听(97294)
01:39
建议血糖高的患者多吃蔬菜，尤其是含糖量较低的绿叶蔬菜。蔬菜相对于其他食物而言，升糖指数更低，还含有更多的膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收，尤其是有利于餐后血糖的控制，还...
卜石│中日友好医院
2023/09/26 播放（89052）
怀孕以后为了宝宝的健康发育，各种营养素都不能缺乏。孕妇的饮食应当以多样化、营养均衡全面为宜。各种食物都应当适量摄入，并不需要特意多食哪一种食物。1、铁、钙、磷、锌、铜、镁等各种...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/02/08 收听(47160)
绝大多数的食物都适合怀孕期间的女性食用，怀孕以后可以吃的食物有很多，但是需要遵循适量、清淡、多样化、营养均衡全面的原则。富含优质蛋白质的食物是怀孕期间必不可少的饮食来源，如鱼肉...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/29 收听(70234)
在我们身边，很多孕妈妈错误的认为怀孕了就要多吃，多吃肉、多吃水果、多吃米饭，甚至一餐饭要吃两碗，这些观念当然是不正确的。孕期所需要的营养是会有所增加，但是是有控制的增加。因此中...
俞奇│中山市博爱医院
2023/07/04 收听(29164)
怀孕的早期要吃一些比较清淡、适口的食物，这样是有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品，同时要保证摄入足量的富含碳水化合物食物。如果妊...
葛静│北部战区总医院
2023/08/04 收听(86728)
"所谓高血压，即在静息状态下多次测量血压达到140\/90mmHg以上，低压高多指超过90mmHg，该类患者多容易并发高血糖、血管硬化等病变，在遵医嘱服用药物的同时需要改善生活...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2023/09/26 收听(98706)
"怀孕能吃的蔬菜很多，比如西红柿、南瓜，含有维生素和膳食纤维等，可以补充维生素，预防孕期便秘，另外建议多吃一些绿色蔬菜，比如油麦菜、菠菜等，还可以多吃菜花、西兰花、小白菜等，这...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/01 收听(59078)
"怀孕之后在饮食上应该多食用新鲜蔬菜，一般没有特别忌口的蔬菜，但是有的蔬菜营养成分特别好，怀孕的女性朋友可以根据自己的饮食喜好来进行选择。菠菜当中含有丰富的叶酸，叶酸可以有效的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/13 收听(19468)
"怀孕期间，尤其是对初次怀孕的妇女，往往有对怀孕和生孩子有一种恐惧的感觉，久而久之有可能造成大脑皮层的兴奋，而造成睡不着觉的这种现象，这是一种正常的精神上的反应，并不是器质性的...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/08/12 收听(60678)
01:40
怀孕要多吃水果，通常建议多吃应季且新鲜的蔬菜、水果，少吃偏凉性或者会引发过敏的水果，因为早孕期间很多人的胃肠道都会有不适感觉，吃偏凉性的水果会加重胃肠道不适，加重恶心、呕...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/10 播放（88274）
"水果在我们国家是有应时的，什么季节可能有什么水果下来。如果怀孕期间，尽量多吃新鲜的水果，就是应时的水果是最好的，像是秋天的时候要多吃苹果、梨这类水果。春天的时候、夏天这个时间...
张毅│北京医院
2023/11/24 收听(79246)
"怀孕初期一般是指早孕期，也就是怀孕前三个月，在12周以内的饮食：第一、叶酸是必需吃的，怀孕前3个月就开始吃，一直到怀孕12周。第二、均衡营养，要有均衡的饮食结构，早孕期间要进...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/05/21 收听(42938)
"怀孕初期需要吃的是叶酸，叶酸是孕前三个月就需要开始补，如果孕前在吃就孕早期继续吃最少三个月，孕前没吃叶酸，就马上开始服用，别的各种营养素一类，如果饮食多样化，早孕反应不重，就...
石晶│黑龙江省中医院
2023/07/04 收听(92724)
"孕妇怀孕后多吃什么水果，没有一定的界定，只要孕妇爱吃的，营养又丰富新鲜的水果就是最好的。建议吃水果不要挑食偏食，单吃一种，而应该换着水果吃，平时常吃的苹果梨、火龙果、猕猴桃等...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/21 收听(90496)
