男性晚上睡不着建议查找病因，是否由于夜间睡眠暂停呼吸导致的，建议患者以减轻体重为主，多吃青菜，必要时夜间佩戴呼吸机改善呼吸。
如果男性睡不着觉是由于情绪焦虑或抑郁导致的，可以适当口服5-羟色胺递质抑制剂，比如黛力新或百忧解等药物改善。
对于男性晚上睡不着觉，如果是老年患者可以适当口服褪黑素，必要时在医师指导下口服促进睡眠右佐匹克隆、唑吡坦片等，但这类药物有成瘾性，建议患者谨慎服用。
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"男人晚上出现失眠的症状主要与工作压力过大或患有某些疾病，如前列腺疾病、甲状腺功能亢进等有关，一些不良生活习惯，如夜生活丰富、夜班工作者也会引起失眠的症状。出现失眠的症状，平时...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/18 收听(27078)
01:40
男性晚上睡不着觉的处理方法如下： 1、养成良好的作息习惯：改善不良作息习惯，建议固定时间睡觉，一般晚上10点半到11点上床入睡，早晨6点到7点起床，维持生物时...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/17 播放（84940）
"晚上睡不着觉如果是神经衰弱引起，可以吃谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒等调理睡眠。如果是焦虑症引起，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮、劳拉西泮。如果是抑郁症引起，可以口服黛力新、西...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/28 收听(56608)
01:41
晚上睡不着一般可以吃助眠的食物，主要是富含色氨酸的食物，具体如下： 1、小米粥：晚上可以吃小米粥，因为里面富含色氨酸，所以可以改善睡眠； 2、牛奶...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/26 播放（33786）
"晚上睡不着觉可以酌情的应用治疗失眠的药物，如果因为出差睡眠地点的更换或短期由于重大事情的刺激，引起的睡眠不好，可以应用非苯二氮卓类的药物，如唑吡坦，商品名称为思诺思和右佐匹克...
张卓│聊城市第二人民医院
2023/03/26 收听(70152)
"晚上睡不着吃什么食物？晚上睡不着，建议吃以下食物来辅助睡眠：第一个，建议晚上睡前可以吃点小米粥，小米它含有丰富的色氨酸，可以帮助改善睡眠。第二个，睡前可以吃点香蕉或者说喝点热...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/27 收听(61140)
"晚上失眠睡不着的患者，从饮食上还有药物上可选择的有很多，晚上失眠睡不着，可以在睡前喝一杯热牛奶，对于睡眠的质量也是有改善的，还有可以通过口服西药的镇静安眠药物，可以让患者快速...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/20 收听(19800)
"晚上睡不着如果是神经衰弱，可以吃谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒调节神经治疗，效果欠佳时也可应用小剂量的镇静药物，应用艾司唑仑、地西泮和劳拉西泮。如果是由于焦虑症引起，可以吃...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/19 收听(45964)
晚上睡不着吃什么食物，应该是个失眠的食疗问题。首先要排除不能吃的干扰睡眠的食物，比如浓茶、咖啡。再来归纳有助于睡眠的食物或者饮料，其中最常被提到的就是牛奶。牛奶中的亮氨酸和微量...
曾湘豫│北京医院
2023/01/09 收听(52586)
"晚上睡不着，如果偶尔发生，有可能是白天时精神过度紧张、压力过大或者是生活不规律、过度熬夜所引起，首先要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床。必要时可以口服谷维...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/06 收听(99538)
"晚上睡不着觉统称为失眠，失眠的原因具体如下：1、植物神经功能紊乱。植物神经是由交感神经和副交感神经组成，交感神经主管白天的生活工作，而副交感神经的功能是促进晚上的睡眠。当两者...
李洪莲│英德市人民医院
2023/04/29 收听(45856)
"如果持续一整个晚上睡不着考虑是睡眠障碍综合征，原因是：第一、考虑是睡前是否受到过比较大的情绪刺激，比如睡前长时间与人聊天或者熬夜观看过比较兴奋的书籍、影视作品，造成生物钟紊乱...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/13 收听(21348)
"失眠是睡眠质量降低或者睡眠时间减少，一般偶尔一次失眠，不用治疗，但长期失眠就需要提高警惕。引起失眠的原因主要心理性的和病理性的，心理性失眠最常见，大多数与精神心理压力过大，情...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/14 收听(35520)
"通常所说的晚上睡不着，也就是夜间的入睡困难。引起入睡困难的原因比较多，常见的原因有睡眠环境的改变，如到陌生的环境当中。以及时差的改变，还有情绪上的诱因等均可以出现。针对这些情...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/21 收听(85262)
"最近晚上总是睡不着可能是由于精神压力过大所致，很多年轻人工作任务繁重、生活节奏快，很容易造成精神压力过大，从而引起精神紧张、夜晚难以入睡。睡前过量饮用咖啡也会导致夜晚出现睡不...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/01 收听(61688)
02:43
晚上睡不着的原因比较多，首先要找到睡不着的原因、持续时间、严重程度，看它是长期的还是慢性的，是入睡困难，还是睡了早醒，还是多梦、睡眠结构的紊乱。如果是连续三个月以上休息不...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/11/28 播放（59142）
01:45
晚上睡不着有以下几种情况： 1、焦虑：过度的焦虑，心中有事情，导致不能睡觉； 2、心情低落：如孤独、忧郁，心情低落会反复地醒、睡不实；
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/04/17 播放（58044）
"晚上睡不着觉实际上就是入睡困难，它属于睡眠障碍的一种类型。引起入睡困难的原因有很多，我们比较常见的是一种心因上的问题，比如最近工作压力比较大，学习比较紧张，或者有些家庭的变故...
曾湘豫│北京医院
2023/12/04 收听(28494)
"晚上老是睡不着叫失眠，这是最常见的睡眠障碍，由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要。长时间失眠会导致健忘、记忆力下降、烦躁、情绪低落...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/27 收听(55420)
"晚上睡不着的原因有很多，首先可能因为睡眠环境的改变身体适应不了，或者周围环境变得嘈杂、出现强光等导致晚上睡不着；其次还可能是由于情绪波动导致，例如兴奋、焦虑、恐惧等大脑一直处...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/04 收听(98930)
