得了高血压能吃带鱼吗

2023-01-05 04:01

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得了高血压是可以吃带鱼的,高血压最主要的是按时服用降压药物,监测血压,保持血压的平稳,同时改善生活方式、戒烟限酒、适当运动、按时休息、控制体重、保持平和的心态,以及低盐、低脂饮食等。多吃含维生素、纤维素比较多的食物,如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等。少吃含盐、糖、热量、脂肪比较多的食物,如咸菜、含糖饮料、动物的内脏,如肝、肠等。
带鱼属于深海鱼类,含有不饱和脂肪酸,对人体是有益处的,不会使高血压患者的血压进一步加重,但是其本身对于降压没有明显帮助。除此以外,尤其需要注意的是带鱼的烹调方式最好不要选择油炸、煎等方式,而且不易太咸,可以避免血压和血脂的波动。

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