孕妇能吃带鱼吗

2020-03-18 10:08

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孕妇可以吃带鱼,带鱼有丰富的蛋白质,丰富的钙、铁等微量元素,可以补充女性体力,促进胎儿生长发育。不含有多余的脂肪,不含有多余的糖分,是孕期还好的食品。但是吃带鱼时一定要注意卫生条件,不能吃不新鲜的带鱼。
如果带鱼不新鲜、有异味,千万不可服用,有时会引起腹泻,腹泻严重时会引发宫缩,增加流产、早产的风险。除了带鱼,孕期也要多吃瘦肉、羊肉、牛肉等含蛋白质多的食物。

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