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"加快代谢的方法有以下几点：第一、在空腹状态下可以饮用一杯清水，早晨空腹状态下饮用清水，可以帮助我们促进胃肠道的蠕动，开始一天的新陈代谢。第二、建议早餐时多吃一些粗纤维含量较多...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/05 收听(70984)
01:39
增加代谢速度，可以从以下几个方面进行： 1、保持积极运动：在运动消耗时能促进新陈代谢，运动包括有跑步、游泳、爬山、打太极拳等，增加心肺功能以后代谢速度会增强；...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/04 播放（81522）
"让机体代谢加快的方法有很多，常用的有如下几种：1、每天要多饮水，建议每天饮水2000-3000ml，可以刺激胃肠蠕动、加快尿液及毒素的排出、促进机体的新陈代谢。2、要增加有氧...
周毅│湖北省中医院
2023/11/13 收听(95356)
加快新陈代谢方法有以下几点：1、多喝水，多喝水能促进胃肠蠕动，有利于粪便的排出，多喝水尿量也会增多，有利于废物和毒素的排出，增加新陈代谢的作用。2、适当的运动，适当的增加有氧运...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/13 收听(64352)
"想要加快肌肉内的乳酸代谢可以采用以下几种方案：1、进行适当的有氧锻炼，有氧锻炼的强度不大，而且不会促进乳酸的产生。更重要的是，在做有氧运动时可以改善肌肉的血液供应，提升肌肉的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/10 收听(83720)
提高身体的新陈代谢率，需要做到如下五点：一、增加饮水量。正常人每日饮水量是2500-3000ml，如果想提高身体的新陈代谢率，需多饮水500-1000ml。二、改善饮食结构，尽...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/15 收听(19616)
"吃蔬菜、水果、谷物、高蛋白质含量食物都可以加快身体的代谢，要加快身体的代谢需要保证身体的瘦体重，身体瘦体重包括人体骨骼、内脏和人体内的各种肌肉含量。增加骨骼的重量可以依靠多吃...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04 收听(73976)
怎样可以加快身体的代谢也就是加快身体的基础代谢。谈这个问题之前要先了解一下什么叫基础代谢，基础代谢是人在清醒状态下，但是不活动，心情不紧张，环境温度在20-25℃之内，就是排除...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/03/13 收听(34698)
"要想加快化疗药物的代谢，最有效的办法就是多喝温开水，通过大量的喝温开水，可以促进化疗药物从尿中排出体外，减少化疗药物在病人体内的蓄积，从而也会减低药物所带来的不良反应。如果病...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/19 收听(19236)
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任宏涛│西安交通大学第二附属医院
2023/06/07 播放（27553）
01:35
代谢就是物质交换，人体时时刻刻都在进行物质交换。呼吸让空气中的氧气进来输入到血液中，给身体带来氧，是一个代谢的过程。身体大部分是血液，而血液的很多成分是水，喝水才能让血液...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/29 播放（32966）
01:15
代谢是一个生物学的名词，代表新陈代谢的一个过程，新的东西进来，旧的东西出去。身体摄入食物，摄入热量，将其转化成脂肪、蛋白质储存起来，需要时要利用，再把这些废物排出去，这样...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/20 播放（37325）
加快新陈代谢有以下几种方法：1、进行适当有氧运动，运动可以促进人体的脂肪燃烧，提高人体的基础代谢率，而有氧运动可以增加人体血液中的氧含量，提高血液循环速度，也可以增加人体内脏中...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/15 收听(90504)
"经常听到内分泌代谢疾病科，内分泌是研究激素的多和少，而代谢性疾病主要是研究物质的多和少，受到激素的影响，因此把内分泌代谢划为一个科。代谢就是人体用于维持生命的各种各样的化学反...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/03 收听(35502)
人体代谢药物的方法有2种，第1种是代谢，第2种是排泄。肾脏代谢为主要的代谢方式，因为服用的药物会从血液进入，然后药物会随着血液循环到全身各处，当药物经过肝脏后会出现氧化、还原、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/18 收听(37696)
"改善大脑代谢的方法要做到以下几方面：第一方面，患者要养成合理的用脑方式，患者平时不要过度疲劳，要勤动脑思考。还有就是患者要保证好睡眠，因为睡眠是促进大脑代谢最基本的一个办法，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/04 收听(95322)
提高代谢主要方法有进行运动，多饮水，调节饮食习惯，运动可以提高身体的基础代谢率，促进身体油脂成分的燃烧，推动细胞的更新代谢。多饮水，水分从胃肠道内进入身体，参与到血液循环中，在...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/19 收听(64216)
"促进子宫颈成熟的方法有以下几种：第一个，通过手法机械性的刺激乳头，这样会使宫颈成熟，主要是在休息的状态下把乳头清洗干净，用手指轻轻的按摩乳头会产生刺激，就会使内源性的催产素形...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/19 收听(38766)
01:24
加快宫颈管消失方法即促宫颈成熟方法，常见如下： 1、前列腺素制剂：患者可以使用前列腺素制剂，且存在较多种类，但使用时注意禁忌症，比如说基础性病，包括青光眼、哮...
魏玉梅│北京大学第一医院
2024/04/29 播放（43793）
