西安交通大学第二附属医院
放疗科
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化疗药物作用在人体内，经过胃肠代谢和肝肾功能的代谢，会产生一定的代谢产物。这些产物如果长时间的在人体内蓄积，可能会造成一些影响。
在临床上一般建议病人要大量饮水，加快化疗药物的代谢，也可以通过饮食，如多进食一些富含水分的水果、蔬菜来加快代谢。在吃的过程中，一定要少量多次，一次不能太多，可以增加胃肠的吸收，也能减轻胃肠道的负担。
还可以通过正常的进食，建议多吃一些富含高蛋白的饮食，如牛肉、鸡肉、鱼肉，虾肉等，来加快化疗药物的代谢，减轻化疗病人的化疗副作用。
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"要想加快化疗药物的代谢，最有效的办法就是多喝温开水，通过大量的喝温开水，可以促进化疗药物从尿中排出体外，减少化疗药物在病人体内的蓄积，从而也会减低药物所带来的不良反应。如果病人不愿意喝清淡的温开水，也可以适量的喝一些果汁、米汤、豆浆、牛奶、稀粥，以及煲的汤类食品等，通过这些流食或者半流食的摄入，同样能够起到增加血容量、加快化疗药物从尿中排泄的功能。"
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/01/21收听(19236)
"吃蔬菜、水果、谷物、高蛋白质含量食物都可以加快身体的代谢，要加快身体的代谢需要保证身体的瘦体重，身体瘦体重包括人体骨骼、内脏和人体内的各种肌肉含量。增加骨骼的重量可以依靠多吃乳制品达到。人体的内脏、肌肉含量应依靠食用蛋白质含量高的食物解决，如鸡蛋、蔬菜、水果、纯谷物制品等食物，蛋白质含量都很高，在保持高蛋白质饮食的同时，人体应该减少脂肪和碳水化合物的含量。脂肪会减慢人体的代谢率，蛋白质会使人体的代谢更快，吃蔬菜、水果、乳制品可以增加人体内的蛋白质含量，加快身体的代谢。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05收听(73976)
增加代谢速度，可以从以下几个方面进行：1、保持积极运动：在运动消耗时能促进新陈代... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/04播放(81522)
增加代谢速度，可以从以下几个方面进行：
1、保持积极运动：在运动消耗时能促进新陈代...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/04播放(81522)
加快新陈代谢方法有以下几点：1、多喝水，多喝水能促进胃肠蠕动，有利于粪便的排出，多喝水尿量也会增多，有利于废物和毒素的排出，增加新陈代谢的作用。2、适当的运动，适当的增加有氧运动，如太极、快走、瑜伽等，这些运动都能消耗热量加快新陈代谢。3、适当增加抗阻训练，增加肌肉组织如哑铃、单杠等力量型训练，可以增加肌肉组织，人体的肌肉组织越多，消耗的能量也就越多从而使代谢加快。4、饮食方面，要以低盐、低脂、低糖饮食为主。要多吃含B维生素多的食物和水果，如黑米、香蕉、苹果等，B族维生素有促进新陈代谢的作用。多吃含纤维多的食物，如玉米、南瓜、荞麦等，这些食物热量较低，有利于加快新陈代谢。
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/02收听(64352)
"让机体代谢加快的方法有很多，常用的有如下几种：1、每天要多饮水，建议每天饮水2000-3000ml，可以刺激胃肠蠕动、加快尿液及毒素的排出、促进机体的新陈代谢。2、要增加有氧运动，如走步、打太极拳、游泳等都能够刺激胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，有利于粪便排除体外。3、饮食的调理，要少吃热量高、油炸、油腻、不易消化的食物，要多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、白菜、菠菜等含有丰富的维生素和微量元素，还含有大量的膳食纤维，不但能补充人体所需要的营养，还能够刺激胃肠蠕动、加快机体的新陈代谢。4，要保持心情舒畅，要有良好的心态。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/02收听(95356)
"药物代谢是指药物在体内多种药物代谢酶，尤其是肝药酶的作用下，结构发生改变，又称为生物转化或药物代谢。药物的生物转化与排泄，称为消除。药物在体内生物转化以后结果有两种形式：一种是失活，成为没有药理活性的药物。另外一种是活化，由没有药理活性成为有药理活性的代谢物，或产生有毒的代谢物。药物代谢经历了吸收和相互作用、分布及其相互影响，药物的代谢和相互的作用最后是排泄互相的影响，有两种方式，包括肝脏的代谢和肠壁的代谢。药物代谢经过两个阶段：第一个是氧化还原和水解反应，第二个是结合反应。有些因素会影响药物代谢，比如给药的途径和给药的剂量，对药物代谢都有影响。使用酶的促进剂，或酶的抑制剂都可能影响药物代谢酶的功效。如果某些生理的因素，比如性别、年龄、个体疾病，甚至饮食也可以造成药物代谢受影响。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28收听(12124)
"化疗后要吃清淡的，但是也要吃肉、蛋白质以及好消化的食物，可以加一点促进消化的食物，比如山楂或能够促进胃肠动力的食物，像萝卜，还可以让病人吃银耳、百合、木耳等好吸收、好消化的，还可以吃点鸡血、鸭血，这些食物能够让营养够一些，蛋白质充足一点。化疗后的病人胃肠功能还是弱的，因此保护黏膜很重要，不能太吃辣的，避免损伤黏膜。因此提高病人的蛋白、维生素才是最好的，营养均衡更重要，高蛋白、高热量也很重要，病人能够恢复快，又不是特别难受，同时大便通畅。"
徐刚│北京大学肿瘤医院
2020/11/03收听(42146)
"化疗以后应当要多吃清淡、容易消化的食物。食物要软，多吃发面馒头、花卷之类的食物，不要吃粗硬的食物，也不要吃黏豆包这类难以消化的食物。应该进食富含优质蛋白质的饮食，比如蚕蛹、海参、瘦肉、牛奶、酸奶、海鱼、海虾等，以补充身体对于营养物质的必要需求。此外，如果化疗之后的病人没有胃肠道不适，可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素的缺乏，帮助病人从化疗的反应中恢复过来。"
2020/11/09收听(94602)
化疗以后主张食用蛋白质含量比较高、好消化的食物，因为化疗患者应用了细胞毒性药物以后，大部分患者... 肖宇│北京大学第三医院 2023/04/17播放(44845)
化疗以后主张食用蛋白质含量比较高、好消化的食物，因为化疗患者应用了细胞毒性药物以后，大部分患者...
肖宇│北京大学第三医院
2023/04/17播放(44845)
化疗后的病人经常出现胃肠道反应，包括恶心、呕吐、食欲不佳、消化功能下降等。对于化疗后的病人有如... 秦铀│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/09/07播放(64302)
化疗后的病人经常出现胃肠道反应，包括恶心、呕吐、食欲不佳、消化功能下降等。对于化疗后的病人有如...
秦铀│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/07播放(64302)
"化疗是治疗恶性肿瘤一个常用的比较有效的治疗方法，化疗的病人会出现各种各样的副作用，最常见的是胃肠道反应，主要症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等。出现化疗的副作用饮食上要注意适当的配合调整，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃腌制食品，适当的补充鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、纯奶、酸奶等这些精蛋白的食物，因为精蛋白的食物容易被人体吸收利用。"
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2020/05/04收听(11122)
"想要加快肌肉内的乳酸代谢可以采用以下几种方案：1、进行适当的有氧锻炼，有氧锻炼的强度不大，而且不会促进乳酸的产生。更重要的是，在做有氧运动时可以改善肌肉的血液供应，提升肌肉的代谢能力，从而使乳酸代谢增加。2、还可以对肌肉进行适当的按摩，尤其是使用滚轴等按摩器械或者筋膜枪等，都可以促进肌肉之内的乳酸代谢。3、可以进行汗蒸，整体体温提高也有助于肌酸、乳酸等代谢产物的排泄。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/13收听(83720)
提高身体的新陈代谢率，需要做到如下五点：一、增加饮水量。正常人每日饮水量是2500-3000ml，如果想提高身体的新陈代谢率，需多饮水500-1000ml。二、改善饮食结构，尽量低糖、低脂、低盐饮食，尽量减少高卡路里食物的摄入。食物中以粗粮荞麦，富含维生素和微量元素较多的蔬菜和水果，作为膳食的主要结构。三、每日坚持有氧运动，持续30-45分钟，使基础心率提高1%为最佳。四、每日运动后建议做拉伸和放松的运动，如瑜伽等，以提高体内静息基础代谢率。五、还应该提高和改善睡眠治疗。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/09收听(19616)
"加快新陈代谢率的方法可有如下几点：1、最常见的方法是增加有氧运动的方式和方法，每天增加有氧运动45分钟左右，以使心率提高到每分钟150次左右为佳，使身体在有氧运动过程中微微出汗，能够加快身体的新陈代谢速率。2、在有氧运动过后，可以适当进行一些无氧运动，增加体内的肌肉密度和肌肉含量，这样可以提高人体的静息基础代谢率。3、可以在每日饮用基础水量2500-3000ml基础上，增加饮水量1000ml，可以通过促进利尿的作用来提高体内的基础代谢率。4、还应多吃富含维生素和微量元素较多的新鲜蔬菜和水果，用以加速身体的基础代谢率。"
2019/10/19收听(31192)
"加快代谢的方法有以下几点：第一、在空腹状态下可以饮用一杯清水，早晨空腹状态下饮用清水，可以帮助我们促进胃肠道的蠕动，开始一天的新陈代谢。第二、建议早餐时多吃一些粗纤维含量较多的食物，粗纤维含量较多的食物可以帮助我们增加一些胃肠道蠕动，比如可以选择一些粗粮，在早餐时增加一些新鲜蔬菜。第三、加快代谢的方法就是每天要结合一些运动，运动就是提高基础代谢率最好的方法。通常可以从合适自己的有氧运动开始入手，然后随着身体条件调整好以后增加一些无氧运动，无氧运动可以增加机体的肌肉含量，降低体脂的含量，这样可以提高机体的新陈代谢率，帮助人体避免发生一些代谢综合征。加快代谢其实对人体有一定帮助，避免代谢率降低以后导致高血糖、高血脂等代谢的一些疾病。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/24收听(70984)
怎样可以加快身体的代谢也就是加快身体的基础代谢。谈这个问题之前要先了解一下什么叫基础代谢，基础代谢是人在清醒状态下，但是不活动，心情不紧张，环境温度在20-25℃之内，就是排除环境消耗能量的可能性，在这种状态下所监测的身体能量代谢。基础能量代谢最主要是满足身体主要脏器、组织、肌肉的安静状态以及骨骼的能量代谢水平，所以也认为维持一个瘦体重的能量代谢水平。瘦体重主要包括骨骼、肌肉、组织器官，这里面能够改变的就是肌肉含量。所以要想增加身体代谢，加快代谢，最主要的能够做改变的就是增加肌肉含量，肌肉含量增加了，体内的肌肉、脂肪比例提上去，基础代谢率自然就可以提上来，也就是可以达到原来同样的摄入量，仍然可以持续减重的效果。要想提升肌肉含量建议大家做一些抗阻训练，也叫力量性训练，去健身房做杠铃、哑铃、器械性的练习，配合饮食的控制，可以让肌肉含量增加，也可以进一步提高身体的代谢。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/25收听(34698)
人体代谢药物的方法有2种，第1种是代谢，第2种是排泄。肾脏代谢为主要的代谢方式，因为服用的药物会从血液进入，然后药物会随着血液循环到全身各处，当药物经过肝脏后会出现氧化、还原、分解、结合等结构上的改变，经过一系列变化后药物的理化性质会发生相应的变化，药效减弱以至于消失，只有部分的药物经过代谢发挥其作用，然后药物会到达肾脏，最后排出体外。通常一般的药物在体内大约需要代谢12-72小时左右，体内完全清除需要3天以上，所以在服用药物期间要注意饮食上的调理，饮食上以清淡为主，以免药物和食物同时作用增加机体胃肠道的负担。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/23收听(37696)
化疗后咳嗽吃什么药物，首先要看当时咳嗽的原因是什么，如果说是感染导致的咳嗽，可使用消炎的药物，如左氧氟沙星、头孢菌素等。而如果是支气管堵塞导致的阻塞性肺炎，需要针对支气管阻塞，如肿瘤，进行根治性治疗才能治好咳嗽。其次可以使用对症处理药物，如磷酸可待因片、甘草片，或者是中成药等手段来达到减轻症状、缓解咳嗽的目的，还可以使用一些化痰的药物，如氨溴索等，或者是缓解支气管痉挛的药物，如舒喘灵等。总之，化疗后的咳嗽要根据具体病因来进行治疗。
任斗│湖南省脑科医院
2020/05/20收听(83688)
"每一种药品在体内代谢时间均不相同，通常与药物的半衰期有关，一般药物在体内代谢掉时间是半衰期的时间再乘以五。药物代谢是药物在体内多种药物代谢酶作用下，化学结构发生改变的过程，又称为药物代谢或生物转化。药物转化与排泄称为是消除，机体内的物质代谢主要在肝脏，多种药物经过肝脏发生不同程度结构变化，包括氧化还原、分解结合等方式，经过代谢，药理作用被减弱或消失。每一种药品在体内代谢时间与药物半衰期有关，药物在体内代谢时间是半衰期时间再乘以五。另外，对于老年人而言，药物代谢时间还受肝肾功能影响。服用药物期间如想加速药物体内代谢，需注意饮食调整，可适当补充维生素，多吃蔬菜、水果促进药物代谢。影响药物代谢的生理因素有性别、年龄、个体、疾病、饮食等。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/31收听(95042)
"一般情况下，药物代谢需要5个药物的半衰期，具体时间主要由药物的半衰期决定。不同的药物在体内的代谢方式与存留时间不同。药物的半衰期短排泄快，半衰期长排泄越慢。另外，药物的代谢与肝肾功能有关，肝肾功能不好，则药物的代谢和排泄要减慢。药品的成分不同，半衰期也不相同。一般情况下，在停药后5个半衰期可以认为药物基本消除。例如半衰期是3个小时，则15小时之后药物基本就会消除。当然也有例外，如病毒唑血浆半衰期是0.5-2个小时，但它在体内的消除却很慢，停药4个星期后还不能完全清除。如果想确切知道某种具体药物的消除时间，可以查看药品说明书，在说明书中药动力学栏里就有半衰期的标明。患者在服药前需要了解药物的功效主治及禁忌症，防止药效打折甚至出现不良反应。患者需要注意，在服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，这会导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/01收听(59626)
湖北省中西医结合医院 温暖
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