一个多月的宝宝一天睡多久正常

2023-12-22 20:50

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一个多月的宝宝一天的睡眠时间可以在10-16个小时左右,每个孩子它会有比较大的差异,这不是一定要达到一个数值就是正常。因为我们知道睡眠是一个很复杂的生理和行为过程,正常的睡眠时间和节律会反映婴儿他身心健康的水平的重要指标。
如果孩子在一个多月的时候,已经开始随着光线的强弱来调整自己的睡眠,开始建立了昼夜睡眠的规律,这是很关键的时期。一般一个多月的宝宝白天睡眠的时间相对减少,在3-4个小时,夜间的睡眠时间增加,增加到9-10个小时。这个时期是非常重要的,家长要帮助孩子养成自己的睡眠觉醒规律,也能够学习自己安定入睡,这是对他有非常重要的影响。如果孩子睡眠过少或者是经常觉醒的话,可能跟饥饿、呼吸不畅,或者温度不适等有关。
所以,如果孩子睡眠特别少,可能就要跟儿科医生或者是保健医生进行进一步的探讨,是不是出现一些其他的不适造成孩子不能够有充足的睡眠。

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