吃完饭以后不能马上洗澡，这是因为饱餐之后，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液会流向体表，而腹腔血液供应相对就会减少，影响消化吸收功能，可能会出现低血糖甚至是虚脱和晕倒。
而且洗澡水温比较热，也会促进四肢的皮肤血管扩张，血液汇集到身体的表面，从而使胃肠的血流减少，消化液分泌减少，因此经常在饭后马上立即洗澡，就会导致消化功能减退，长此以往会引发胃肠道的疾病。
此外，饭后马上洗澡也很容易诱发心绞痛和心肌梗死的这些情况，因此建议饭后最好一小时以后再进行洗澡，而且水温也不宜过热。
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从健康角度上来讲，不太推荐吃饭后马上洗澡，因为进餐后为了使消化道能够吸收、消化食品，胃肠道的需血会增多，这时消化道的血液流量会比空腹时多。而且大部分人都喜欢用热水洗澡，洗...
张久亮│中日友好医院
2023/03/16 播放（94010）
02:07
吃饭后洗澡的坏处，具体如下： 1、消化、吸收不良：胃肠道供血减少，影响消化、吸收。胃肠道接受食物，需要蠕动、消化、吸收，需要更多血液提供能量。吃饭过程中和饭后...
周恒│武汉大学人民医院
2023/06/17 播放（94682）
"刚吃饭后是不建议立即洗澡的，因为人体进食后胃部、肠道等器官组织为了满足其运行功能需求，会出现血氧聚集的情况。若此时使用热水进行洗浴，会导致消化道血管组织扩张、组织血液循环代谢...
周毅│湖北省中医院
2023/05/18 收听(84400)
吃完饭以后，不建议马上洗澡。因刚吃完饭，胃肠道需要消化吃进去的食物，在消化的过程当中，胃肠道的血液循环会增加，需要有很多的血液来运送人体的营养成分。所以吃完饭以后，如果立刻洗澡...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/02/13 收听(43158)
"吃完饭后迷走神经兴奋，胃肠道蠕动加快，血液流向胃肠道，不建议剧烈运动以及洗澡。吃完饭之后，大约需要2-3小时才可以洗澡，以及进行其他的剧烈运动。通常情况下，洗澡时由于热水的刺...
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/24 收听(69976)
饭后不要马上洗澡，如果饱餐以后立即洗澡，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌减少，可以导致消化不良，也有可能会加重心脏负担。而且饭后马上洗澡有可能会引起低血糖，甚至出现虚脱、晕...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/25 收听(47238)
01:44
饭后不建议马上洗澡，因为饭后食物大量会聚集于胃肠道，相应地会减少心脑供血。 消化系统为了消化吸收食物，血液供应会增加，会减少其他器官的血液供应。吃饱后立即洗澡...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/13 播放（27596）
"吃饭后立即洗澡的坏处，主要体现在以下方面：1、人体进餐后，胃部、肠道等消化道组织血氧需求量会出现增加现象。饭后立即冲洗热水澡会导致消化道组织血液循环代谢速度加快，并导致其运行...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/25 收听(47692)
"吃完饭后一般建议半个小时之后再洗澡。因为进食之后容易导致体内有效循环血量向胃部转移供应血液，导致颅脑部低血压或者出现血供量减少的情况。洗澡的过程中容易出现毛细血管扩张，使有效...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/16 收听(94092)
01:48
吃饭后多久可以洗澡，要取决于吃饭的种类和量以及人的因素。 如果进食的是比较稀的流食，相对胃排空的时间会比较快，可能吃完饭以后1小时左右就可以洗澡。如果吃的是固...
张昊│河南省人民医院
2023/05/09 播放（43724）
饭前饥饿状态下，或饭后短时间内都不应该洗澡。饭前在饥饿状态下，脑供血不足，容易引发缺氧或暂时性贫血，严重者引发昏厥。饭后立即洗澡，会使血液过多的充盈到皮下毛细血管，流入腹腔内的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/20 收听(81222)
饭后10分钟不建议洗澡，我们正常人吃完饭以后全身血液重新分布，主要集中在消化道器官，以帮助消化道器官对食物进行消化和吸收。如果饭后10分钟或者半小时之内洗澡，血液将面临重新分配...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/03 收听(56410)
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饭后10分钟不建议洗澡，建议饭后1-2个小时较好。饭后血液供应，可能增加胃肠道供应，有助于食物的消化吸收。洗澡后体表血管扩张，血液供应可能重新分布，对胃肠血液的供应相应减...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/01 播放（27541）
"吃完饭后可以洗澡，但是不建议洗热水澡。主要是因为在洗热水澡的过程中，容易导致低血压，甚至引起脑供血不全、头晕等症状。吃饭的过程当中包括吃完饭以后，人体的胃肠道需要的血容量会增...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23 收听(33521)
02:21
饭后10min可以洗澡，但是在洗澡的时候需要注意一些问题或者是需要明确一些问题，具体如下： 1、吃饭吃得是否特别的多，是否吃得特别快，本身原来身体状况，是否血...
张昊│河南省人民医院
2023/11/03 播放（28114）
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如果是年轻人且身体健康，吃完饭洗澡应该没问题。但如果是老年人有心脑供血不足的，如冠心病或有过脑血栓的这些疾病的患者，就不适合吃完饭马上去洗澡。因为吃完饭洗澡会遇到一些情况...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/09 播放（43875）
"通常吃完饭建议30分钟以后再进行洗澡，不建议吃完饭后立即洗澡的因素有如下几点：1、吃完饭后，血液集中在胃肠道内，有助于食物的消化和吸收。这时洗澡会扩张周围毛细血管，使周身毛细...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/07 收听(91894)
"饭后不建议洗澡，特别是在用餐的时候饮酒，这样就更不适合洗澡或者泡温泉等活动。因为饮食之后，身体的气血都归于脾胃，到四肢、颅脑的血液自然就减少。如果此时需要洗澡，周身的毛孔打开...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/13 收听(49546)
"建议吃完饭后1小时可以洗澡，因为饭后立即洗澡，可以出现大脑和心脏缺血、缺氧的情况发生。因为吃完饭后，身体中大部分的血液流向胃部，使胃部血容量增多，大脑供血就相对减少。洗澡时由...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/19 收听(59826)
"正常人在进食固体食物和液体食物的混合食物后，通常需要2-3小时才可以洗澡，或者进行其他的剧烈运动，避免因洗澡引起晕厥或其它不良事件。饭后需要一定的时间使胃内食物排空，饭后迷走...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/15 收听(36740)
