坐月子期间如果出现奶水不足，可以适量的多喝汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类能够促进乳汁的分泌，还能够增强营养，增加乳汁里面的营养成分，能够促进宝宝健康的生长。
在熬汤的过程当中，可以适量的加点中药，通草、王不留行、大枣、枸杞，这些食物能够促进乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。
在哺乳期间应该注意保持心情舒畅，不要过于的压抑，如果总是烦躁，抑郁不安，会影响到内分泌，导致体内的雌性激素分泌增加，会影响到乳汁的分泌，导致乳汁减少，平时还应该适量听轻音乐来放松心情。
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坐月子奶水不够吃的处理办法主要有以下几点： 1、情绪：产妇要保持良好的心情，不要过于焦虑，产后由于突然增加宝宝，以及与家庭成员之间的关系，常引起产妇焦虑，这时...
齐伟宏│北京医院
2023/07/21 播放（81444）
"坐月子期间如果产妇没有奶水，第一个，要让宝宝多吸，通过宝宝吸吮的刺激可以使大脑反射性多分泌出催乳素，在激素水平的影响下奶水会逐渐增多。只要宝宝一哭闹，就让宝宝吸，吸得越好奶水...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/06/02 收听(22098)
"坐月子期间如果产妇的奶水不够吃，和休息不好，还有宝宝吸吮不够有一定的关系。对于奶水不足的情况，可以通过以下的方法来改善：第一、要让宝宝加强吸吮，宝宝的吸吮是促进奶水分泌最好的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/02 收听(69448)
"坐月子的时候吃什么奶水多，奶量和三方面因素相关，如下：第一、和吃有关，多喝汤水是会下奶，奶量会增多。最好是比较有滋补性的汤，肉汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤这一类。第二、对于产后哺...
周丹│北京医院
2023/02/20 收听(69950)
"在坐月子期间应该适量的多喝汤类，能够促进乳汁的分泌，可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤或者猪蹄汤，这些食物能够促进乳汁分泌。在这期间需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要注意保持心...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/19 收听(98692)
做月子如果出现奶水不足、乳房软，一般可能与体质有关，特别是一些初产妇经验不足，或者比较瘦的人很可能诱发和加重病情。所以，先评估再控制，比如去普外科或者乳腺外科完善相关检查，明确...
高天│空军军医大学西京医院
2023/01/26 收听(91464)
01:39
坐月子的产妇首先饮食要营养丰富、要富含蛋白质，还有多吃蔬菜、水果，才能保证奶水的供应。确实像很多老人说的那样，多喝汤水奶量会增多，包括喝水都会让奶量增多。但是坐月子的产妇...
周丹│北京医院
2023/05/31 播放（43477）
"坐月子期间奶水不足，乳房肯定是不充盈的，就会出现乳房局部软软的情况。主要的是在饮食上给予调整，比如说在饮食上多吃一些汤水，比如鸡、鱼汤、肉汤、骨头汤都有利于乳汁的分泌。另外也...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/20 收听(58770)
"许多新妈妈都会遇到奶水不足的问题，这个时候我们就要让宝宝多吸，可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。让宝宝吸空乳房，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再生产。同时妈妈一定要...
田婷│贵阳市妇幼保健院
2023/05/04 收听(40612)
"产后没有奶水，可以食疗催奶。猪蹄汤的胶原蛋白非常丰富，含量基本上全部都是胶原蛋白，而人体所需的胶原蛋白量也是非常大的，所以猪蹄有助催奶下奶的功效。鸡汤的补气效果非常好，而且鸡...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/03/28 收听(80362)
"奶水突然不足，可能是饮食不当，吃了容易回奶的食物。应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，可以多吃些营养品，有助于下奶，比如可以吃点清炖猪蹄或者鹅蛋炒虾，也可以吃些鸡汤、鱼汤...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2023/12/20 收听(32654)
"乳房是产褥期不能恢复的器官，产后由于垂体催乳素的释放，乳腺的泌乳功能很快被启动，产后呈低雌激素、高催乳素水平，乳汁开始分泌。尽管垂体催乳素是泌乳的基础，但是以后乳汁的分泌，很...
赵芳│北京积水潭医院
2023/04/16 收听(44032)
"哺乳期奶水不足非常恼人，奶水不足跟胎儿的吸吮力不足有关，也与饮食运动相关。要观察胎儿的吸吮力和喂奶姿势，如果胎儿吸吮力不足，比如个别的早产儿或唇腭裂的小孩，奶量就会一直不足。...
赵晓东│北京医院
2023/12/10 收听(89282)
"产妇如果出现了乳汁不足的情况，这个时候应该多喝一些汤类，一般喝猪蹄汤加上丝瓜络，鲫鱼汤也可以加丝瓜络，排骨汤也可以加丝瓜络。然后让孩子勤吸吮，勤吸以后减少乳汁在乳房的压力，可...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/06/13 收听(19052)
"奶水不足说明泌乳不够，往往和自身营养以及孩子的吸吮有关系。孩子吸吮是促进乳汁分泌的最好方法，所以应该尽早让孩子吸吮，并且要多吸吮。如果孩子的饭量很小，每次的乳汁都吃不完，这时...
张毅│北京医院
2023/06/22 收听(44084)
"奶水少，应该让宝宝早吸吮，勤喂奶。宝宝吸吮刺激越早，妈妈的乳汁分泌就越多，即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后就可以开始分泌乳汁。此外，妈妈要注意，奶胀了和宝宝饿了就要喂。...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/05/30 收听(96372)
02:24
目前母乳喂养开展的特别好，面临着一个非常常见的问题，部分孕妇奶水非常少。奶水少从中医上讲是气血不足导致，如有的孕妇生产过程中体力消耗大，出血比较多，所以要及时调整恢复体力...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/16 播放（97420）
01:49
月子期间，尤其是前一段时间，奶水不足是常见现象。小孩出生后的前几天，妈妈的乳管常常处于闭塞状态，通乳管一般需要3-5天时间，这时没有奶水或者奶量较少是正常的，需要耐心等待...
赵晓东│北京医院
2023/10/17 播放（95086）
奶水多胀痛是因为奶水过多，或因乳腺导管不通畅所致。奶水多胀痛一定要将奶吸吮出来，可让宝宝多次吸吮，并用吸奶器协助吸奶。吸奶前用热毛巾外敷，进行乳房按摩，如有乳房硬块，要将硬块尽...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/22 收听(30752)
