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妇产科
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坐月子奶水不够吃的处理办法主要有以下几点：
1、情绪：产妇要保持良好的心情，不要过于焦虑，产后由于突然增加宝宝，以及与家庭成员之间的关系，常引起产妇焦虑，这时就会影响乳汁分泌；
2、饮食：多喝汤水类食物，但产生乳汁仅依靠水也不能解决，一定要有蛋白质供应，即产生乳汁的原料。可以多摄入蛋白质，例如鸡、鸭、鱼、肉、猪蹄，都可以促进奶水产生；
3、物理刺激：不能放弃哺乳，要及时让宝宝吸吮乳头，宝宝的吸吮是很好的刺激，能够刺激乳汁不断分泌。
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"坐月子期间如果产妇的奶水不够吃，和休息不好，还有宝宝吸吮不够有一定的关系。对于奶水不足的情况，可以通过以下的方法来改善：第一、要让宝宝加强吸吮，宝宝的吸吮是促进奶水分泌最好的方法，当宝宝哭闹的时候，还有孕妇感觉乳房发胀的情况，都要让宝宝多吸，宝宝吸得越好，奶水就会来得更快，乳腺管也会更通畅。第二、保持好的休息，如果休息不好，情绪不稳定，对乳汁的分泌也会有影响，尤其是晚上一定要睡好。第三、要注意营养，注意营养并不是要吃大鱼大肉，而是要注意吃些高蛋白、容易消化的清淡食物，这些食物有利于奶水的分泌。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/08收听(69448)
"如何下奶的问题，有三方面：1、要注意饮食，确实是多喝一些汤汤水水容易下奶，这里的汤汤水水最好还含有一些油脂，比如说牛肉汤、排骨汤这一类的肉汤或者是鱼汤，下奶效果会好一些；2、对于产后的妇女来说要注意休息、多睡眠，比如说整晚都睡不着，熬夜照顾孩子比较劳累，奶量也不会多，还是要注意休息和睡眠；3、每天除了要喂孩子之外，尽量用吸奶器往外吸奶，每天往外排出的奶越多，第二天产生的奶就会越多，就是有这个特点，所以有一个词叫追奶，不断的往外吸奶，第二天就会产生的更多。"
周丹│北京医院
2020/04/11收听(54580)
奶水不够吃，下奶的方法有以下几个方面：1、促进泌乳反射：特别重要的就是要让宝宝多... 闫晓颖│首都医科大学宣武医院 2023/03/27播放(37629)
奶水不够吃，下奶的方法有以下几个方面：
1、促进泌乳反射：特别重要的就是要让宝宝多...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2023/03/27播放(37629)
坐月子期间如果出现奶水不足，可以适量的多喝汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类能够促进乳汁的分泌，还能够增强营养，增加乳汁里面的营养成分，能够促进宝宝健康的生长。在熬汤的过程当中，可以适量的加点中药，通草、王不留行、大枣、枸杞，这些食物能够促进乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。在哺乳期间应该注意保持心情舒畅，不要过于的压抑，如果总是烦躁，抑郁不安，会影响到内分泌，导致体内的雌性激素分泌增加，会影响到乳汁的分泌，导致乳汁减少，平时还应该适量听轻音乐来放松心情。
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/19收听(73244)
母乳喂养若母乳量较少时，常用改善方式如下：1、保证良好心情：奶水不足时，可采取相... 肖娟│北京协和医院 2023/04/08播放(69064)
母乳喂养若母乳量较少时，常用改善方式如下：
1、保证良好心情：奶水不足时，可采取相...
肖娟│北京协和医院
2023/04/08播放(69064)
"宝宝五个月奶水不够吃，通常可以从以下两方面进行处理：1、给宝宝添加配方奶粉，如果没有过敏性疾病，也没有对牛奶蛋白过敏，可以添加普通配方奶粉。2、五个月宝宝可以添加辅食，一般在4-6个月时就可以添加辅食，辅食应先从富含铁的米粉、米糊开始添加。通常开始时一天只添加一次，从少剂量开始添加。随着孩子对辅食耐受，再逐渐增加添加量，增加添加次数。但五个月宝宝仍然要以奶类为主要食物来源，故一定要保证孩子充足奶量摄入。"
孙清梅│黑龙江省医院
2021/04/15收听(86732)
"坐月子期间如果产妇没有奶水，第一个，要让宝宝多吸，通过宝宝吸吮的刺激可以使大脑反射性多分泌出催乳素，在激素水平的影响下奶水会逐渐增多。只要宝宝一哭闹，就让宝宝吸，吸得越好奶水通畅的情况就会越好。第二个，还要保持充足的睡眠，如果休息不好，精神状态不好，对泌乳也会有影响，所以休息非常重要。第三个，还要适当的加强营养，月子里面不建议大补，但是高蛋白、容易消化的食物还是要多吃一些，体质好奶水自然也就多。第四个，要看是否存在贫血，如果有贫血产妇身体状况不好，奶水也会减少，所以也要适当补充钙、铁、锌等微量元素。"
2019/12/05收听(22098)
"剖腹产几天后奶水够吃，需要根据具体情况来决定，一般在术后需要3-5天的时间。如果是在剖腹产后，能够有在家人或者医务人员的帮助下进行早吸吮、早接触，也可以尽早获得足够的乳汁分离，只不过有些剖宫产的产妇因为手术麻醉后比较疲劳，经过了手术麻醉后，腹部伤口的疼痛也可能影响到母乳的喂养，吸吮开始的慢，可能3天左右才会有足够的奶水来进行喂养。总的原则就是母婴能够配合良好的情况下，尽早的接触、尽早的吸吮，乳汁就分泌得更充足，时间一般的3-5天，产妇也可能正常的进食，乳汁也就更加充足。如果刚刚做了剖腹产手术，手术以后一定要勤翻身、勤活动，这样才有利于促进肠蠕动的恢复，防止发生肠粘连。产后6个小时之内注意不要喝水，也不要吃东西，以免造成腹胀。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/10收听(85358)
剖腹产以后一般24小时以内就会下奶，主要是由于剖腹产手术以后胎盘娩出，女性体内开始释放催乳素，催乳素能够刺激乳腺产生乳汁。刚开始的时候乳汁的分泌并不够多，一般很少满足胎儿的生理需求，因此如果胎儿不够吃的时候可以适当的增加人工喂养，吃奶粉、喝水。但是在后期随着剖宫产以后身体的恢复，应该增加哺乳的次数，让新生儿多吸吮乳房，能够刺激乳腺分泌乳汁，同时孕妇在剖腹产以后肠道排气之后，可以适当的增加饮食，多吃汤水，这样能够刺激乳腺分泌乳汁，一般剖腹产以后3-5天奶水就能够明显上升，足够新生儿吃的。
张露│山东省立医院
2019/06/26收听(37766)
"坐月子的时候吃什么奶水多，奶量和三方面因素相关，如下：第一、和吃有关，多喝汤水是会下奶，奶量会增多。最好是比较有滋补性的汤，肉汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤这一类。第二、对于产后哺乳期的妇女，要多注意休息，不要过于劳累，有些人可能需要照顾孩子，孩子在夜里经常会醒，所以造成产后妇女休息不好、睡眠不好，奶量也会少，所以要保证充足睡眠。第三、要想让奶量逐渐增多，每天要不断的往外吸，用吸奶器吸奶，一般第二天产生的就是第一天往外排出的奶量，第一天排除多少第二天就会产生多少，所以多往外吸，排出的越多，第二天自然会产生的越多。"
2020/04/20收听(69950)
"在坐月子期间应该适量的多喝汤类，能够促进乳汁的分泌，可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤或者猪蹄汤，这些食物能够促进乳汁分泌。在这期间需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要注意保持心情舒畅不能着急和生气，压力过大或者心情不舒畅容易导致乳汁分泌减少；还应该注意让孩子尽量多吮吸乳房、刺激乳房能够促进乳汁分泌。平时可以适量多吃点黑芝麻，把黑芝麻研成细末用汤送服，能够促进乳汁分泌还有润肠通便的作用。坐月子期间运动量小容易导致便秘，适量吃点黑芝麻对于促进排便有很好的作用，而且对于促进乳汁分泌也有很好的效果。"
2019/07/18收听(98692)
做月子如果出现奶水不足、乳房软，一般可能与体质有关，特别是一些初产妇经验不足，或者比较瘦的人很可能诱发和加重病情。所以，先评估再控制，比如去普外科或者乳腺外科完善相关检查，明确原因再控制。如果属于生理性则问题不大，注意休息和共治，特别是可以吃一些药物有效缓解症状，而如果是病理性的则需要积极对因治疗，之后定期复查。
高天│空军军医大学西京医院
2020/03/30收听(91464)
"1、加强宝宝的吸允，宝宝吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌，催乳激素，从而增加乳汁的分泌。2、避免服药，哺乳期内一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药，山楂等。3、补充营养，选择营养价值高的食物，多喝汤水，对乳汁的分泌能起到催化的作用。4、保持良好的情绪，愉快开朗的心情，有助于母乳的分泌。母乳是孩子成长中最天然最营养的食物，因此各位妈妈。尽量保证给孩子母乳喂养到6个月。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/20收听(94156)
"每个妈妈都会担心奶水不够怎么办？这是一个焦虑的症状，泌乳是正常的生理现象，产妇分娩后因激素的改变都能够自动泌乳，但是如有甲状腺功能低下、多囊卵巢及一些本身疾病，那么泌乳量就会减少，有这些疾病的产妇就没有好的办法来解决。同时观察母乳够不够，可以观察小儿的体重，主要是看小孩的小便，如果小便量多、清亮，说明奶水够；如尿色发深，可能量就不够。还有在小孩猛长期，奶量需要增加，身高、体重也长得快，因为生长的需要吸吮多，奶水就多，增加奶水主要是让小孩频繁的吸吮来增加母乳量，通过乳房排空的方式来刺激母乳分泌。另外，可以通过中医饮食的调理，可以多吃一些花生、山药、鲫鱼汤、猪蹄汤以及红枣来促进乳汁的分泌。哺乳期的妈妈要保持良好的心情，要大量进水，保证充足的睡眠、休息。如果努力不见效，则要考虑增加配方奶，来保证孩子的生长发育，所以哺乳期的妈妈一定要多注意休息、䃼充营养，奶水才会多，才会保证孩子的生长。"
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/16收听(13364)
"对于母乳不够吃，处理方式主要有两个方面，如下：1、对于小月龄孩子来说，如果母乳确实少很多，为了保证正常的生长发育，需要给孩子适当的添加配方奶，也就是说要先保证全天的进奶量，以免对生长发育产生巨大的影响。2、对于母乳来说，应该是越吃越多，所以妈妈也可以在给孩子添加配方奶的同时，尽快的去追奶。追奶的方式就是要多喝水，母乳中绝大部分都是水，所以多喝水有助于母亲产奶。再有就是让孩子频繁地吸吮，或者用吸奶器等加强对乳腺的刺激，有助于母乳的增加。当然母亲也要注意保证充足的休息和愉快的心情，都有助于母乳量的增加。当母乳量增加之后，就可以逐渐减少添加的配方奶，逐步的去实现全母乳喂养。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/04收听(50540)
"母乳是婴儿重要营养来源，相对于牛乳营养价值更高。被母乳少困扰的宝妈可以采取以下措施：1、多喝汤水。母乳内含有90％的水份，如产妇缺水会导致乳汁分泌减少，所以每日需要摄入充足的水分；2、充足的睡眠时间。严重睡眠不足，机体新陈代谢减慢，流至乳房的血液减少，乳汁分泌减少，每日至少需要保证8小时的睡眠时间；3、宝宝充分吸吮乳房。宝宝吸吮乳房时间短，不能刺激乳腺分泌乳汁，通常每侧乳房吸吮时间至少达到5分钟，才能有效刺激乳腺排乳；4、补充气血。产妇气血不足，未及时补充，会影响乳汁的分泌，可以多吃具有补充气血的食物或者在医生指导下开中药调理。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/18收听(31738)
如果母乳实在不够吃，是指孩子的体重不能达标，长得慢、长得少。通常情况下前3个月，每个月宝宝体重长2斤以上，最少1.5斤以上，说明奶量是足的。如果达不到这个标准，建议混合喂养更好一些。通常可以采用补授法或是代授法，一般4个月内的婴儿母乳量不足时，建议用补授法，也就是先吃母乳后吃奶粉，每次都是缺多少补多少。4个月以后，尤其是4-6个月的婴儿，如果用补授法，婴儿容易眷恋母乳难以断离，所以建议用代授法，也就是这一次母乳，下一次用配方奶，逐渐减少哺乳的母乳量，增加配方奶量逐渐代替此次的母乳量，依次类推直到完全代替所有的母乳。
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/05收听(39480)
母乳不够吃可以催乳，也可以混合喂养，在婴儿四到六个月之前，应该坚持纯母乳喂养婴儿。因为在母乳中含有多种对宝宝有利的营养元素，例如在母乳中富含免疫球蛋白、维生素、生长因子、微量元素等，能够促进宝宝的生长发育，增加宝宝的免疫力，满足宝宝的基本营养需求。如果母乳不够在饮食上一定要增加高蛋白类食物，例如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌，平时也应该多让宝宝吸吮乳头，同时也可以适当对乳房进行按摩热敷，能够起到很好的促进乳汁分泌作用。如果有乳房胀痛、乳汁不下的情况，必要时可以请催乳师催乳，有助于疏通乳管，促进乳汁分泌。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/11收听(33884)
母乳不够的情况下，可以给孩子增加配方奶，每次喂奶时应该先哺母乳，将两侧的乳房吸空以后再用配方奶来补足母乳不足的部分，有利于刺激母乳的分泌。补充的乳量是由小孩的食欲和母乳量的多少而定的，一般缺多少补多少。很多妈妈可能会担心宝宝吃不饱，可以通过通过下面几个方法来判断宝宝是不是吃饱了，首先，看宝宝吃完奶以后是不是很安静、很满足的开始睡觉，如果宝宝没有吃饱，往往会依然含着奶头。其次，需要判断孩子的小便情况，如果1天小便的次数超过6次，属于正常情况。然后，可以看宝宝体重的增长，如果每天体重增长15-30g，平均增长20g，每个月的体重增长，能够在600g以上，说明宝宝的饮食状况是正常的。
石清照│武汉大学人民医院
2020/08/25收听(89358)
母乳如果不够吃，需要看自己是否哪些方面做得不够，如睡眠不足、休息不够、心情不好或者孩子吸得不够... 荣春红│中日友好医院 2023/05/15播放(29931)
母乳如果不够吃，需要看自己是否哪些方面做得不够，如睡眠不足、休息不够、心情不好或者孩子吸得不够...
荣春红│中日友好医院
2023/05/15播放(29931)
湖北省中西医结合医院 温暖
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