坐月子没奶水怎么办

2023-06-02 21:13

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坐月子期间如果产妇没有奶水,第一个,要让宝宝多吸,通过宝宝吸吮的刺激可以使大脑反射性多分泌出催乳素,在激素水平的影响下奶水会逐渐增多。只要宝宝一哭闹,就让宝宝吸,吸得越好奶水通畅的情况就会越好。第二个,还要保持充足的睡眠,如果休息不好,精神状态不好,对泌乳也会有影响,所以休息非常重要。第三个,还要适当的加强营养,月子里面不建议大补,但是高蛋白、容易消化的食物还是要多吃一些,体质好奶水自然也就多。第四个,要看是否存在贫血,如果有贫血产妇身体状况不好,奶水也会减少,所以也要适当补充钙、铁、锌等微量元素。

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