女性哺乳期乳汁较清时，是否没有营养的说法不可一概而论，乳汁性状确实可以提示缺乏部分营养成分，但无法准确而具体提示。正常乳汁应为乳白色浓稠适当的液体，过于清亮通常表明可能缺少蛋白质或脂类物质，而是否缺乏微量元素尚不清楚。
建议女性补充高蛋白食物，如骨汤、鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，尽快在日常饮食中添加此类营养食物，否则乳汁中蛋白含量长期不足会导致宝宝在缺乏蛋白的哺乳过程中，影响身体各项机能和生长发育。
因此，乳汁性状在一定程度上可提示所缺乏的成分，但乳汁内微量元素、维生素含量却无法从颜色观察中知晓。建议女性哺乳期内注意饮食结构均衡和各种营养物质摄入，避免接触辛辣刺激性食物和烟、酒、咖啡即可。
