产后没奶水怎么办

2023-06-02 07:57

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产后没有奶水,可以通过很多种方法和途径来促进乳汁分泌,平时产妇必须保持心情舒畅,不要有太大的压力,如果在这期间有着急、生气或者压力过大时,就会影响内分泌,引起内分泌失调,导致乳汁减少。可以在怀孕早期时多喝一些汤类,多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等有促进下奶的作用的食物,在熬汤的时候也可以加些中药,如王不留行、通草,具有疏通经络、促进乳汁分泌的作用,多吃含有蛋白质和矿物质丰富的食物,适量的多吃新鲜的绿叶蔬菜,补充维生素。宝宝出生后尽快让新生儿吸吮乳房,这样有刺激的动作,可以刺激乳房分泌乳汁。

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