坐月子奶水不足乳房软怎么回事

2023-07-20 17:58

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坐月子期间奶水不足,乳房肯定是不充盈的,就会出现乳房局部软软的情况。主要的是在饮食上给予调整,比如说在饮食上多吃一些汤水,比如鸡、鱼汤、肉汤、骨头汤都有利于乳汁的分泌。另外也建议补充维生素类,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还有就是要注意产后的休息。如果产后睡眠不足,相对比较疲劳,又要照顾新生儿,这种情况在临床上就可能会造成乳汁分泌减少。所以家人要体谅产妇,帮助产妇带小孩,这样保证充足的睡眠也会使乳汁分泌增加。还有就是要保证有愉快的心情,不要生气,如果经常生气、心情不好也会使乳汁量有所减少。

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