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怀孕以后睡侧卧位，尤其是左侧卧位对宝宝比较好。怀孕后子宫逐渐增大，趴着睡会造成子宫受压、张力增加，诱发宫缩、破水，甚至有胎盘早剥的可能。平卧会使增大的子宫压迫脊柱，由于脊...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/15 播放（57288）
01:39
孕妇一般在晚上10点左右睡觉比较好。怀孕后，孕妇要养成良好的作息习惯，不要熬夜，尽量要早睡早起。 如果孕妇熬夜，会导致身体抵抗力差，容易感冒，影响胎儿的发育。...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/29 播放（42235）
02:51
通常建议孕妇孕期采取左侧卧位，但并非必须采取左侧卧位，关于孕期睡姿的注意事项有以下几个方面： 1、晚孕期避免仰卧位：如果为平躺仰卧位，容易出现仰卧位低血压综合...
马良坤│北京协和医院
2023/08/19 播放（96472）
01:40
古人有一种说法是站如松、卧如弓，即站立时身体要挺拔，如同一株松树，腰部就不会过多受力，对腰椎比较好。睡觉时应该如一只虾米在床上侧躺，如一张弓，此时身体最放松。而且因为是侧...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/25 播放（27157）
02:05
孕妇睡姿通常是左侧卧位，建议从孕晚期开始左侧卧位，因早孕时子宫较小，无明显右旋，孕期前五个月内，不需要左侧卧位，向左、向右、平卧均可。 孕期28周后进入孕晚期...
王永清│北京大学第三医院
2023/07/17 播放（89440）
"在怀孕28周以前，只要不是俯卧位，怎样睡觉都可以。但是怀孕28周之后，也就是妊娠晚期，子宫会出现轻度的右旋，会影响子宫本身的血液循环，所以睡觉时最好是左侧卧位，这样纠正了右旋...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/08 收听(80162)
女性怀孕后睡觉的姿势与孕周和胎儿的发育长大有一定关系，在早孕期的时候由于胎儿发育较小，女性的姿势不受限制，只要觉得舒服的位置都行，可以采用平卧、侧卧位、交替进行都正常。在孕中期...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/15 收听(32060)
02:20
孕妇的睡姿包括仰卧位和侧卧位，正常情况下，子宫位于骨盆中央，由于子宫左侧乙状结肠和直肠的关系，子宫稍微会被推向右侧呈轻度右旋，随着妊娠子宫增大，右旋情况会加剧，子宫血管也...
邓丽娟│银川市妇幼保健院
2023/01/01 播放（69256）
"孕妇在妊娠早期的睡姿没有特别的要求，因为子宫这时不大，对于孕妇的影响并不大，在妊娠中晚期随着子宫逐渐增大，有可能会对下腔静脉等等的大血管造成压迫。在妊娠中晚期不建议孕妇采取仰...
毛滢│北京医院
2023/01/05 收听(36170)
"肾结石的患者无论症状是否存在，睡姿都是没有明确的要求，任何睡姿都是可以的，无论是仰卧位、俯卧位，还是健侧卧位、患侧卧位等等都是可以的。肾结石主要指的是结石位于肾脏的肾盂或者肾...
王世平│济南市人民医院
2023/08/22 收听(22298)
宝宝是三个月以后开始枕枕头，就是百天以后，刚出生的婴儿脊柱平直或者向后突，平时睡觉的时候背和后脑勺在同一个平面，颈背部肌肉自然松弛，所以这个时候是不用枕枕头的，婴儿头比较大，几...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/27 收听(73250)
"通常情况下，如果有条件，建议宝宝生下来就和父母分床睡，对其以后成长及健康有好处。宝宝刚生下来独立睡觉，可以锻炼其独立性，而且可以增加安全感。如果宝宝刚出生时和父母一起睡觉，若...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/08 收听(84590)
01:39
孕妇正睡的睡姿是侧卧，可以左侧，也可以右侧，可能左侧更好，但睡觉时不会总保持一个姿势，因此经常翻身，两侧卧的睡姿均可。怀孕后子宫逐渐增大，增大的子宫在平卧时可能压迫脊柱，...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/29 播放（50448）
01:18
孕妇休克事实上没有确定体位，根据休克不同类型采取的睡姿不一样，具体如下： 1、心源性休克最好采取半卧位，减少回心血量，减少心脏负荷； 2、感染性休...
王美霞│山西医科大学第一医院
2023/04/22 播放（82312）
01:59
怀孕期间孕妇对自己的饮食、活动、睡姿都是比较在意的。早期的时候，因为子宫比较小，没有特定的睡姿要求，但是最好还是不要采取俯卧的姿势，侧卧、偶尔平卧都是没有问题的。早期的时...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/21 播放（62638）
孕妇的睡姿要注意具体如下：1、在孕早期和孕中期影响不大，各种睡姿都可以；2、在孕晚期，孕28周以后胎儿开始明显增大，这时候如果仰卧位睡的话，胎儿直接压迫下腔静脉导致孕妇回心血流...
赵晓东│北京医院
2023/07/27 收听(49994)
腰椎滑脱，朝天睡也可以，侧过来睡也可以。后面拿被子斜靠在床上，不要让腰、背超过45°角都可以，这样可以减轻腰部的压力。现在还有观点认为滑脱就必须要做手术，拿钢板固定。在医学上，...
童国海│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 收听(70884)
02:27
孕妇左侧卧位睡觉对宝宝比较好，因为人的心脏输送到全身的血液，是从主动脉，其位于脊柱的前方，一直延续到身体的下方，分散到身体的各个部位，下半身的血液从静脉逐渐回流到心脏。<...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/21 播放（42054）
"在早中孕期，孕妇采取自己喜欢的姿势睡觉就可以，偏左、居中或偏右都可以，没有特别的姿势。到28周中晚期以后，一般要求孕妇侧位比较好，以左侧位比较好。因为子宫呈右旋状态，让孕妇侧...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/08/06 收听(61612)
"孕妇怀孕以后，为了宝宝的健康，需要适当的改变一下睡姿，纠正以往不良的睡姿，一定不要趴着睡，可以采取舒适的体位。一般在怀孕早期的时候，不用过分的强调调整睡姿，但是在怀孕中晚期的...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/11/07 收听(12740)
