月经来了该怎么办

2023-05-12 02:57

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月经来了属于女性正常的一种生理现象,不要担心,属于循环周期,会出现阴道排血或子宫出血的现象。如果月经来了,应该要注意及时备好卫生巾,尽量选择使用棉质卫生巾。还应该注意月经期间避免食用凉性食物,不要摸冷水,注意保暖问题,尽量多休息,避免剧烈活动。多食用温热食物,可以多饮用生姜红糖水、红枣、枸杞等。在月经期间避免盆浴,可以选择淋浴,以免引发感染。如果月经量比较多,出现痛经或者颜色不正常、经期时间长等情况,应该及时去医院就诊。

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