46岁月经不来了怎么办

2023-02-20 18:11

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亚洲女性更年期或绝经期,也叫围绝经期的年龄,通常在45-50岁之间。进入到围更年期也意味着卵巢储备的卵泡已经消耗殆尽,卵巢分泌和合成雌孕激素的能力下降,提示卵巢功能衰竭。46岁月经不来是正常的生理现象,即已经进入到卵巢功能衰竭的状态,此时应该做好更年期的女性保健,包括心理的调整、生活状态的适应以及卵巢功能的保护等等。
建议调整睡眠周期,改善生活状态,保持健康、愉悦的心情,多吃豆制品,因为豆制品里含有丰富的大豆异黄酮,是最好的天然雌激素来源。卵巢功能衰竭后体内的雌激素降到非常低的状态,会引发老年性疾病,包括皮肤的松弛、皮肤弹性的降低、色斑的形成、心脑血管疾病的高发、骨质疏松等等,所以必要时除外乳腺增生和子宫内膜病变的前提下,可以给予小剂量的雌激素替代治疗,改善更年期的生活状态。

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