高血压吃加碘盐好还是无碘盐好

2023-10-16 13:51

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碘剂对于高血压患者来说没有影响,也就是无论是加碘盐还是无碘盐,对于高血压患者来说,不会升高血压,也不会降低血压。高血压患者最主要的是要少吃盐,加碘的也好,无碘也好,都要少吃,建议每天应该控制小于6g的食盐摄入量,也就是一小平勺,相当于一个啤酒瓶盖的量,把盐平均分成三等份,放在每天的早、中、晚三餐当中,就可以知道其实每一餐所吃的盐量非常少。
少吃盐可以保证身体当中不会存在水钠潴留,也就是正常人体的钠和水在一起,如果盐高,血液当中的血容量就会增加,导致血压升高。只要不吃太多的盐,患者体内的血容量就会下降,也就能够有效降低血压。所以无论是加碘盐,还是无碘盐,都不建议高血压患者多吃。

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