高血压吃加碘盐好还是无碘盐好
2023-05-01 12:04:58播放:88090
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高血压吃加碘盐好还是无碘盐好
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视频内容
高血压患者食用加碘盐或无碘盐,其实都不重要,原则应该是少吃盐,而加碘盐或无碘盐,对于血压并无直接影响。目前国内多年都是食用加碘盐,因为以前可能由于生活水平所限,所以食用的食物中含碘量较少,所以发生较多的地方性甲状腺肿的病例,是由于缺碘导致。所以碘的摄入主要跟甲状腺发育,甚至甲状腺的疾病相关,所以后来普遍食用加碘盐。但现在生活水平已经较好,基本上在饮食中不会缺碘,所以目前使用加碘盐或无碘盐都不重要。
如果患者平常饮食水平较好,其实食用无碘盐即可。但是加碘盐或无碘盐主要是与甲状腺相关,而与血压关系并不大。与血压相关的是钠盐的摄入,即食盐本身就是氯化钠,所以患者只要摄入食盐,就会导致含钠量升高。所以对于高血压患者主要是控制含盐,而不是加碘或不加碘的问题,患者每天的食盐摄入量尽量不超过6g,即一个啤酒瓶盖的量,患者需要尽量做到饮食清淡。
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