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"酸奶是一种非常健康的食品,酸奶的原料主要是生牛乳为主,经过适合温度的发酵形成酸奶,里面富含大量的钙和对人体有利的菌群,目前酸奶对于便秘的意义不是很大,酸奶主要对于乳糖不耐受的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/29 收听(43486)
喝酸奶治便秘与喝酸奶的时间应不存在直接关系,喝酸奶可以治疗便秘主要是因为酸奶中含有部分有益菌,有益菌进到肠道后,可能改善肠道微生态的环境,影响到肠道内的pH值和渗透压等,...
张昊│河南省人民医院
2023/08/19 播放(50656)
对于便秘的患者喝酸奶是有一定的调节作用的,酸奶中含有益生菌,可以调节肠道菌群,改善肠道微生态,所以对于便秘是有一定缓解作用的。但便秘患者想通过喝酸奶来缓解便秘,是远远不够的,所...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/03/23 收听(44502)
"喝酸奶治疗便秘的原因主要是酸奶可以提供益生菌,益生菌本身可以调节肠道菌群来改善肠道的微生态,进而起到缓解便秘的作用。有的人对奶制品里面的乳糖不耐受,在一定程度上也可以缓解便秘...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/11/26 收听(22464)
便秘是指每周排便次数少于3次,有的患者还出现了粪便干结和排便困难。便秘分为器质性便秘和功能性便秘,如果出现了便秘,要到医院做肠镜检查,排除器质性便秘。如果是功能性便秘,引起功能...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/27 收听(24402)
"含有肠道益生菌的酸奶对便秘具有调节作用。酸奶是一种比较常见的饮品,主要是使用牛奶发酵制作而成的,酸奶在发酵后不仅乳糖含量会得到降解,同时还含有大量的乳酸菌。这样的酸奶在喝了之...
周毅│湖北省中医院
2023/12/05 收听(68166)
"便秘是消化科门诊较为常见的主诉,便秘是各种原因导致的,排便费力、排便不尽感、排便次数减少、大便干结,便秘可以分为继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘是指继发于一些器质性疾病而导...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/17 收听(38164)
酸奶的营养价值较高,可以改善人体食欲,平衡肠道菌群。一般建议饭后30-120分钟,饮用酸奶的效果最佳。酸奶属于一种由牛奶经过加工发酵而制成独特饮品,口感好、营养全面,一般...
李晓雯│中日友好医院
2023/02/18 阅读(4511)
"对于大多数能够保证一日三餐,而且胃肠道没有疾病的人来说,酸奶放在任何时间吃都是可以的,既可以放在正餐,也可以放在加餐,甚至还可以放在睡前。但是有两类人在使用这个酸奶的时候,一...
窦攀│北京大学第一医院
2023/09/12 收听(22394)
"酸奶里面含有乳酸菌,有促进胃液分泌,提高食欲,加强消化的功效,对人体有诸多益处,全天都可以喝酸奶。从营养的角度,饭后三十分钟到两个小时之间饮用酸奶,可以激活肠胃的消化酶,有利...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/17 收听(52604)
"酸奶最好是在早上喝:1、酸奶当中富含丰富的钙质,如果在早晨喝了酸奶之后,经过上午和下午阳光紫外线的照射,能够让体内产生丰富的维生素D,而维生素D能够使早上喝的酸奶当中钙质的吸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/01 收听(83266)
正常情况下,人体在饭后2小时左右再饮用酸奶较为合适,不仅有利于人体对营养物质的吸收利用,还能更好的发挥酸奶的食疗功效。酸奶当中含有的乳酸菌、保加利亚乳杆菌、双歧杆菌等有益...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/12 阅读(3532)
"一天中什么时候喝酸奶可以,实际按照自己饮食习惯,什么时候喝对于人体胃肠道均无太大的影响。任何时间段喝酸奶,对奶中营养成分消化和吸收也无太大影响。按照饮食习惯,建议加餐时喝酸奶...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/24 收听(67336)
"蜂蜜一直以来对改善便秘都有比较好的效果,尤其是在早晨空腹时喝上一杯蜂蜜水,对润肠通便有极大帮助。从医学的角度来说,蜂蜜之所以可以起到改善便秘的作用,主要是蜂蜜中含有大量蜜脂,...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/24 收听(51884)
"蜂蜜确实有润肠通便的作用,所以喝蜂蜜水可以在一定程度上缓解便秘,建议晨起喝蜂蜜水来缓解便秘。便秘的患者需要进行综合调理,喝蜂蜜水只是一方面。平时饮食需要注意多食用粗纤维素类食...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/10/16 收听(69692)
现在市面上所售的各种酸奶,都有一定的改善便秘症状的效果。酸奶含有一定的益生菌,大多数都是含有不同的乳酸菌,摄入以后能够有效改善肠道的微生态的环境,补充益生菌。
张昊│河南省人民医院
2023/05/19 播放(40040)
市场上其实所有的酸奶,对于便秘的治疗都有帮助,仅此而已。 因为酸奶对便秘的治疗作用是辅助性,达不到医用疗效。有人说吃乳酸菌,就是酸奶以后,确实便秘会有改善,也...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/24 播放(43202)
"储存得当以及保质期内的酸奶是可以起到治疗便秘的作用,首先酸奶当中含有的半乳蛋白,可以较为轻易被消化组织分解、吸收,减轻胃肠道功能负担,减少体内代谢物质的产生。另外其含有的多种...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/09/05 收听(11070)
"酸奶中含有大量的乳酸菌。肠道益生菌包括乳酸菌,并且在健康益生菌中占有很大作用,可以活跃肠道中的益生菌,保持肠道健康,对于便秘、腹泻等肠道疾病有很好的调节作用,但是乳糖不耐受的...
江雪梅│海南省人民医院
2023/06/22 收听(55156)