上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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市场上其实所有的酸奶，对于便秘的治疗都有帮助，仅此而已。
因为酸奶对便秘的治疗作用是辅助性，达不到医用疗效。有人说吃乳酸菌，就是酸奶以后，确实便秘会有改善，也很正常。建议大家特别是2岁以上的人群，都可以喝酸奶，对于便秘有帮助。
便秘最主要的问题，有时不是因为肠道菌群不够，而是因为平时在饮食当中纤维素的含量不够。纤维素最常见于绿色的蔬菜中，比如菠菜、青菜、芹菜，所以建议平时还要注意纤维素的摄入。
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现在市面上所售的各种酸奶，都有一定的改善便秘症状的效果。酸奶含有一定的益生菌，大多数都是含有不... 张昊│河南省人民医院 2023/05/19播放(40040)
现在市面上所售的各种酸奶，都有一定的改善便秘症状的效果。酸奶含有一定的益生菌，大多数都是含有不...
张昊│河南省人民医院
2023/05/19播放(40040)
"储存得当以及保质期内的酸奶是可以起到治疗便秘的作用，首先酸奶当中含有的半乳蛋白，可以较为轻易被消化组织分解、吸收，减轻胃肠道功能负担，减少体内代谢物质的产生。另外其含有的多种益生菌成分，如乳酸菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些成分不仅可以通过增加胃肠道内部有益菌群数量，抑制有害细菌生长繁殖，减少胃肠腔内气体产生，并且可以促进胃部、肠道等组织蠕动，加速体内代谢物进入排泄系统，改善便秘症状表现。但是存储失当或保质过期的酸奶，除了会导致大量有益菌群失活以外，甚至会造成饮用者出现腹部疼痛、腹泻不止、粪便稀薄等病症表现。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/09/05收听(11070)
"酸奶可以通过调节肠道菌群，从而起到缓解便秘的作用，主要是因为酸奶补充了肠道的有益菌，然后这些有益菌可以明显地改善肠道的微生态，调节肠道正常的蠕动功能，所以对缓解便秘以及腹胀均有一定作用。酸奶在选择的过程中，建议选择纯正的酸奶，不要单纯选择酸奶类饮料，纯正酸奶中的益生菌比较多，对于补充有益菌能起到比较好的作用。对于便秘的患者，除了喝酸奶，也可以适当补充益生菌来进行调理肠道菌群，建议补充双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片以及乳酸菌素片，这些对于便秘的调节是有一定效果的，平时还需要在饮食和运动方面进行综合的调理。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/10/28收听(49326)
便秘的时候其实喝任何酸奶都可以，差别不会太大。酸奶是通过各种乳酸菌发酵而成，不同的酸奶可能乳酸... 张昊│河南省人民医院 2023/05/08播放(37657)
便秘的时候其实喝任何酸奶都可以，差别不会太大。酸奶是通过各种乳酸菌发酵而成，不同的酸奶可能乳酸...
2023/05/08播放(37657)
"含有肠道益生菌的酸奶对便秘具有调节作用。酸奶是一种比较常见的饮品，主要是使用牛奶发酵制作而成的，酸奶在发酵后不仅乳糖含量会得到降解，同时还含有大量的乳酸菌。这样的酸奶在喝了之后能够促进肠液分泌，润滑肠道，因此具有调节便秘的作用。一部分酸奶在制作时，还会适当的加入肠道益生菌，这样的酸奶喝完后不仅可以提高肠胃功能，同时还可以促进肠道有益菌的增生，抑制有害菌繁殖，因此对便秘和腹泻都具有调节作用。但是酸奶对便秘的缓解作用，并不是特别的明显，需要长期饮用才能够达到一定的效果。有便秘现象的人在生活中，应适当的吃膳食纤维丰富的食物，同时适当的进行运动，保持良好的排便习惯，这样才能够更好的改善便秘。"
周毅│湖北省中医院
2023/12/05收听(68166)
对于便秘的患者喝酸奶是有一定的调节作用的，酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，所以对于便秘是有一定缓解作用的。但便秘患者想通过喝酸奶来缓解便秘，是远远不够的，所以建议每日喝酸奶可以喝1-2杯，这样可以明显起到补充益生菌并且有一定缓解便秘的效果。中国人喝酸奶来调整便秘问题、补充益生菌，因为中国人很多非常容易出现乳糖不耐受，喝了奶制品以后会引发轻度腹泻的问题，所以对于便秘缓解有一定疗效，并不是说酸奶可以补充非常多的益生菌，因为酸奶中的益生菌是有限的。便秘非常严重的患者想通过益生菌来调理，建议服用益生菌药物来进行调理。
2023/03/23收听(44502)
"喝酸奶治疗便秘的原因主要是酸奶可以提供益生菌，益生菌本身可以调节肠道菌群来改善肠道的微生态，进而起到缓解便秘的作用。有的人对奶制品里面的乳糖不耐受，在一定程度上也可以缓解便秘。所以只要酸奶里面含有不同种类的益生菌，都可以起到缓解便秘的作用。便秘的患者也不能单纯依靠喝酸奶来缓解，平时也需要注意饮食和运动。饮食方面多食用粗纤维素类的食物，注意多运动，平时适当的喝水，也可以做些简单的腹部按摩来缓解便秘，上下来回的推腹，必要时可以应用药物来对症治疗。"
2023/11/26收听(22464)
"大便拉不出是因为不良的饮食习惯加上肠胃没有养成一个好的排便习惯所致，便秘后最好是先调整自己的饮食习惯，平时要多吃含纤维素高的水果、蔬菜（菠菜、韭菜、芹菜）各种新鲜的水果（苹果、香蕉）然后多喝水配合适量的运动，吃完饭以后最好是能多散散步，多敲打腰腹部，让肠道活动起来。如果便秘情况特别严重的话，就建议用些促进胃肠动力的药物，像吗丁啉、普瑞博思、香砂养胃丸等。通便灵胶囊效果也非常好，主要成分就是芦荟，芦荟里面含有大量的粘性物质可以吸附肠道壁上的粪块，对于改善便秘还是非常有效的。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/04收听(76956)
"酸奶是一种非常健康的食品，酸奶的原料主要是生牛乳为主，经过适合温度的发酵形成酸奶，里面富含大量的钙和对人体有利的菌群，目前酸奶对于便秘的意义不是很大，酸奶主要对于乳糖不耐受的人意义比较大。一些人喝生牛乳容易产生腹泻症状，酸奶对他们来说较为合适。另一方面酸奶质地稠厚容易挂壁，饮酒前后喝酸奶有助于保护胃黏膜，酸奶中的菌群有助于帮助促进食物的消化吸收。酸奶酸甜口感好，比较受老人和小孩的喜爱，对于老人和小孩的便秘会有一定的帮助。治疗上还需要通过药物治疗或者调整饮食结构，多吃粗纤维食物。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/29收听(43486)
喝酸奶对便秘的患者有一定的疗效，这个是在临床上已经得到肯定的，我们便秘的患者多见于老年人，他们主要的作为属于胃肠道的蠕动减慢，由于长期便秘这个大便会产生一些毒素，也导致了他们的肠道菌群失调，这时候会加重便秘。由于这种肠道菌群失调导致的便秘，对于喝酸奶来说就非常的有好处。我们都知道酸奶中含有很多的肠道益生菌，这种益生菌可以代谢产生多种的有机酸，调节我们肠道的蠕动，然后还可以中和毒素使肠道恢复到正常。所以喝酸奶，尤其是针对肠道菌群失调造成的便秘是有一定疗效的，但是它的含菌量非常少，也就是2%-5%，所以想用喝酸奶来治疗这种长期顽固的这种便秘，那也是不太现实的。要综合其它的治疗方法，加强胃肠的蠕动，通过改善菌群的结构慢慢达到治疗便秘的作用，就会取得非常好的效果。
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/05收听(28754)
若用酸奶治疗便秘，建议饭后半小时喝，有助于调节肠道菌群，对缓解便秘有一定作用，但酸奶治疗便秘效... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/09播放(92142)
若用酸奶治疗便秘，建议饭后半小时喝，有助于调节肠道菌群，对缓解便秘有一定作用，但酸奶治疗便秘效...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/09播放(92142)
喝酸奶治便秘与喝酸奶的时间应不存在直接关系，喝酸奶可以治疗便秘主要是因为酸奶中含有部分有益菌，... 张昊│河南省人民医院 2023/08/19播放(50656)
喝酸奶治便秘与喝酸奶的时间应不存在直接关系，喝酸奶可以治疗便秘主要是因为酸奶中含有部分有益菌，...
2023/08/19播放(50656)
"常用的能够治疗便秘的药物有很多种，其中比较快的为肠道的润滑剂，比如液体石蜡，或者是平时进食所用的豆油、香油、色拉油等。建议患者先口服此类药物，待肠道润滑以后，再应用通便药物，可以达到事半功倍的效果。常用的通便药物有聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等，建议口服此类通便药物的同时，应该多饮水，这样有利于软化粪便，让大便变稀，然后有利于大便的排出。若患者有便意感，提示大便已经距离肛门较近，此时可以给予患者应用温水、盐水或者是软皂溶液灌肠，达到通便的效果。"
张远臣│北部战区总医院
2023/10/23收听(94948)
"便秘是消化科门诊较为常见的主诉，便秘是各种原因导致的，排便费力、排便不尽感、排便次数减少、大便干结，便秘可以分为继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘是指继发于一些器质性疾病而导致的便秘，临床上较为常见的有肠道肿瘤、糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能减退症等。原发性便秘是指找不到原因的便秘，原发性便秘又可以分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘及混合型便秘。出现便秘的患者首先应当去医院，在医生指导下完善检查，除外有无器质性便秘，或也叫继发性便秘，以及有无出口梗阻性便秘，因为针对这两类便秘的治疗，需要关注原发病以及使用生物反馈治疗，便秘的治疗涉及很多方面，主要是生活方式的调整以及缓泻药的应用。其中饮用富含益生菌的酸奶对于调节肠道菌群，改善大便性状有帮助，有助于缓解便秘。"
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/17收听(38164)
中老年朋友出现便秘情况较常见，年轻人如果是办公室工作，容易久坐、少动，这种情况下在一定程度上也... 葛洋│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/07播放(97046)
中老年朋友出现便秘情况较常见，年轻人如果是办公室工作，容易久坐、少动，这种情况下在一定程度上也...
葛洋│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/07播放(97046)
"便秘不一定是肠癌，肠癌也不一定都有便秘症状。此外，便秘也不是肠癌的典型症状，因此不能通过便秘的分型确定肠癌的诊断。肠癌的诊断主要包括典型的症状：比如腹痛、腹胀、血便以及排便习惯的改变，或者排便粗细的改变，病程久的患者还会有消瘦的症状。除此之外，需要相关的影像学确诊，比如肠镜、腹部CT或者磁共振。哪种肠癌会引起便秘，主要是肠癌发展到一定阶段，引起了肠腔狭窄甚至梗阻，才可能产生便秘甚至不排便症状。"
李阳光│黑龙江省中医院
2023/10/22收听(90520)
"便秘和肠癌不是绝对对等的，但便秘增加了肠癌的概率，因为便秘，好多大便的有毒成分就会长期停留在肠道里，对肠道造成刺激。肠癌是肠壁上的细胞恶变，尤其黏膜细胞的恶变导致了息肉恶变，就会引起癌症，而便秘提供了一个机会，长期便秘风险就会提高，但并不是一定就是癌。长期便秘的人建议长期调养，多饮水、多运动，病人便秘无非就是因为吃的太精细，或者是运动太少、喝水少、胃肠动力差这几方面原因，病人要调整好自己的情况。肠癌一定要做肠镜检查，做肠镜检查前要清洗肠道，这样就解除了便秘。"
徐刚│北京大学肿瘤医院
2023/10/12收听(87662)
"首先要明确肠癌的常见症状以及病因，肠癌的早期症状并不明显或稍微有不适感，随着病情的发展，症状会逐渐出现，比如排便习惯的改变、大便性状的改变、腹痛、腹泻、腹部包块、便秘、肠梗阻等，或伴有贫血、发热、体重减轻、消瘦等。肠癌的发生与高脂肪、低纤维饮食、肠道炎症、遗传等因素均有关联。产生便秘的原因非常多，有可能是肠道发生的疾病，也有可能是内分泌及代谢性疾病，比如糖尿病等，也有可能是心理因素，还有可能是某些药物导致的，包括饮食习惯也会导致便秘。单纯的便秘不具备肠癌的诊断标准，寻找病因，对症处理即可。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/01收听(50886)
目前市面上所提供的各种酸奶均有促进胃肠蠕动作用。酸奶生产过程主要用鲜奶，引中不同益生菌适度发酵... 张昊│河南省人民医院 2023/03/15播放(48249)
目前市面上所提供的各种酸奶均有促进胃肠蠕动作用。酸奶生产过程主要用鲜奶，引中不同益生菌适度发酵...
2023/03/15播放(48249)
"对妇科炎症的女性随便哪种酸奶都可以喝，最好喝无糖的酸奶，喝酸奶对妇科炎症本身，是没有任何的治疗作用，喝酸奶后可调节肠道的菌群环境，促进肠道蠕动。对妇科炎症有便秘的女性，多喝酸奶进行调节，但不能通过喝酸奶治疗妇科炎症，喝酸奶没有治疗妇科炎症的作用。比如盆腔炎，无论是急性盆腔炎还是慢性盆腔炎，会影响肠道的蠕动，导致出现腹胀、便秘，进行抗炎治疗过程中，可以同时喝酸奶缓解便秘，喝酸奶对妇科炎症是没有任何的不良影响。如果女性是有妇科的阴道炎症，在没有明显便秘的情况下，可以喝酸奶，也可以不喝酸奶。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/07收听(14572)
湖北省中西医结合医院 温暖
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