小孩可以吃榴莲吗

2023-01-16 14:50

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榴莲生长于热带,果肉中富含碳水化合物、脂肪和蛋白质,还含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素,以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。孩子可以吃榴莲,但是不要吃太多,因为榴莲是热性的,孩子消化能力有限,吃了不容易消化,可能造成上火、起口疮、便秘等不适症状,特别是一周岁以内的宝宝,建议不要吃。可以给宝宝多吃富含维C、膳食纤维的新鲜水果,比如苹果、香蕉、橘子、梨等,不仅有助于通便开胃,还能生津止渴,提高孩子免疫力。

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