如果病人在跑完步后有腿部的疼痛、肿胀等情况，首先病人要卧床休息，减少腿部的活动。
在腿部要采用冷敷的方法，可以用毛巾将冰块包好，放置于疼痛部位。每次冷敷的时间是3-5分钟，每天可以冷敷2-3次，超过48小时以后就需要停止冷敷，应该给予热敷。
可以采用理疗、烤电、毛巾热敷或者是采用骨科洗药熏洗，能够加速、促进局部的出血吸收，可以缓解疼痛、肿胀等情况。同时也可以辅助配合口服药进行治疗，可以口服舒筋活血片、云南白药等药物。
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"拔牙后二十四小时，甚至到四十八小时，最好进行冷敷而不是热敷。因为拔牙后，虽然在创口内会放上小棉球、小纱布让患者紧紧咬住，压闭创口内的血管，使血管里形成血凝块，堵住血管来帮助止...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/16 收听(25996)
"拔除智齿24小时之内可以局部进行冷敷，有利于减轻拔牙术后组织的水肿以及肿胀，减轻患者的疼痛不适。但是如果24小时之后拔牙创血凝块形成良好，已经没有出血，没有必要再进行冰敷。如...
韩萱│中国医学科学院肿瘤医院
2023/03/25 收听(46696)
"拔完牙齿需要冷敷还是热敷，具体要根据拔牙后的时间来计算的，一般情况下，拔牙后的1-2天主要目的是减轻局部的出血，使局部的血管处于收缩的状态，同时减轻拔牙创的肿胀，建议应用冷敷...
石光│邯郸市中心医院
2023/10/02 收听(63616)
02:18
拔智齿之后冷敷还是热敷，需要根据拔智齿之后的反应进行分析，一般前72小时冷敷，后72小时热敷，具体内容如下： 1、前72小时：拔智齿相对比较复杂，拔完后都会出...
王峰│首都医科大学附属北京口腔医院
2023/05/10 播放（41868）
"患者哭完之后眼睛疼痛，以冷敷为主会比较好一点。因为哭完之后眼睛疼，可能是因为哭的时候用力揉眼睛，或者哭的时候有一些特殊的眨眼睛、挤眼动作，可能会导致眼部的角膜、结膜有一些轻微...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/04/15 收听(87804)
"结膜炎按病因分可分为感染性结膜炎和非感染性结膜炎两种。感染性结膜炎主要是由于各种病原微生物感染所引起的结膜炎，非感染性结膜炎以过敏性结膜炎最为常见。热敷有活血化瘀，消肿散结的...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2023/03/05 收听(36622)
"摔伤后如果能够排除内脏的损伤，或者四肢肢体的骨折，可以考虑软组织处裂伤，最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷，通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷，可以减轻毛细血管的渗...
李常月│七台河市人民医院
2023/07/12 收听(84682)
01:46
牙疼是冷敷还是热敷要看引起的牙疼的原因，主要分析有以下几点： 1、牙本质过敏症：此疾病引起的短暂、尖锐的疼痛，既不能冷敷，也不能热敷，是由于不管是冷刺激，还是...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/06 播放（49381）
01:51
脚踝扭伤发生后在急性期应该用冰块局部冷敷，冷敷能够使受伤的局部血管收缩，减少组织液的渗出，从而能够缓解局部组织渗出带来的胀痛。在受伤后一周，慢性恢复期一般主张热敷，热敷能...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/27 播放（94956）
"筋膜炎主要是由于长时间的劳累、慢性劳损，导致筋膜无菌性炎症。此外，感受风寒之邪，受风着凉，也会使局部经络不通，气血运行不畅，筋膜失去营养所致。一般情况下，多采用局部热敷治疗，...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/29 收听(66698)
01:39
摔伤后先冷敷再热敷，具体如下： 1、冷敷：48h之内通常先冷敷，冷敷主要是让摔伤之后扩张的血管收缩，减少出血、渗出、肿胀，冷敷时用冰块包住受伤的部位前，先用毛...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/05/13 播放（83780）
01:44
皮肤过敏以后首选冷敷，过敏状况下皮肤存在炎症，可出现红斑、发红甚至发热，可以使用生理盐水也可以使用冷水或冷毛巾湿敷。此外，可以涂抹保湿剂、护肤霜，促进炎症消退、血管收缩，...
吴建华│上海长海医院
2023/05/19 播放（58094）
"肌肉拉伤以后正规的处理是：在伤后的急性期，也就是损伤后的2天之内，需要采取局部的冷敷的治疗措施，在2天之后改为局部的热敷的治疗措施。其中冷敷的主要目的是，用毛巾包裹冰块直接敷...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/04/09 收听(248)
"拉伤之后，首先要立即停止所受伤的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜把拉伤的部位包裹起来，这种情况能够有效地减少出血、减轻肿胀，缓解疼痛。在受伤2天之内是需要进行间断性冷...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/27 收听(85838)
01:34
肩袖损伤选择热敷或冷敷要明确肩袖损伤处于什么时候，比如肩袖损伤已经很长时间且疼痛为主，关节功能活动度受限不明显，热敷会感觉很舒服，能改善肩关节症状，让自己抬胳膊更有劲。如...
尹崑│山西医科大学第二医院
2023/08/13 播放（55464）
对于38度是选择热敷还是冷敷？建议温度适中，不要太热，也不要太冷，因为冷敷会增加孩子的不适感，引起孩子的寒颤，反而起到反作用，可能会引起体温的上升。因为孩子不舒服，躁动，寒颤都...
房红娟│合肥市第二人民医院
2023/10/27 收听(82198)
扭伤之后采取冷敷还是采取热敷要看扭伤的时间，扭伤的早期，比如24-48小时之内需要做冷敷，因为这段时间冷敷可以使局部的血管痉挛，而使局部的血液循环减慢，局部的血液循环减慢有利于...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/04/13 收听(54132)
"脚扭伤之后，应当立即进行冷敷，一般冷敷时间大约15-20分钟的时间，并且要将脚抬高高于心脏水平位置，能够通过重力作用，减轻脚的肿胀，减轻炎性水肿，有助于控制疼痛感。如果过晚冷...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/01 收听(64080)
"对于病人出现软组织扭伤的情况，一般在24小时以内，扭伤的组织会有明显的水肿及组织出血情况，从而就会有组织部位明显的肿胀、疼痛的情况。这种情况是需要行冷敷治疗的，以免热敷导致血...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/22 收听(24258)
在跌倒以后，因为局部的肌肉会水肿，会出现血管的损伤，所以这个时候会有血性渗出，在48h之内应该采用冷敷的方法促进血管收缩，减少血性渗出。患者可以选择对局部的位置进行冷敷，一般在...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/18 收听(94832)
