中学生失眠的治疗首先要调整睡眠习惯，不要太晚睡觉，要保证睡眠的时间，十点到十点半上床睡觉，白天不要睡觉，可以做适当的运动。睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水，改善睡眠，泡个脚、洗个热水澡等。
如果还不能睡着，可以用中成药的安眠药，如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、百乐眠等可以改善睡眠，实在不行，可以用西药的安眠药。如果是入睡困难，可以用思诺思、佐匹克隆，如果是睡眠维持障碍，可以用舒乐安定，还有一部分有情绪改变可以用5-羟色胺再摄取抑制剂，调整情绪和睡眠。
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中学生失眠治疗要分清原因，对症治疗，具体治疗如下： 1、如果因为学习压力大，容易耗伤心脾，导致脾气虚心血虚，治疗时建议健脾养心，益气养血，中药中的归脾丸适用于...
郭文娟│山西中医药大学附属医院
2023/12/12 播放（98440）
"中学生失眠大多数考虑是学习压力大、精神过度紧张，也可能是由于长时间熬夜学习引起了生物钟的改变而导致，可以应用一些调节神经的药物，比如口服养血清脑颗粒和安神补脑液，也可以应用谷...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/11 收听(77082)
中学生失眠可以进行理疗，比如针灸、按摩、刮痧、拔罐，如果患者是由于精神过度紧张或情绪焦虑导致的，可以就诊心理科，给予相应心理治疗，比如认知疗法、深田疗法等。中学生可以采取中药调...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/08 收听(19486)
中学生晚上失眠主要考虑以下几方面原因：第一方面，可能与患者学习压力大、精神紧张导致患者情绪比较焦虑、烦躁、心神不宁引起。第二方面，也可能与患者睡眠的环境有关，比如环境空气流通不...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/04 收听(46800)
"中学生失眠的原因，具体如下：1、焦虑症：如果中学生学习压力过大，可以导致焦虑，从而引起入睡困难、失眠。2、抑郁症：随着生活方式的改变，许多中学生患有轻度抑郁症，这时也可以引起...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/26 收听(40748)
"中学生出现失眠，要想快速入睡，办法如下：一、药物治疗：可以吃中成药帮助入睡，比如常用的天王补心丹、百乐眠胶囊，或者枣仁安神胶囊等等，都有很好的调理睡眠的作用，并且属于中成药，...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/07/04 收听(44442)
"中学生晚上失眠，与患者平时学习紧张、精神压力大有一定的关系，如果失眠的程度比较重，伴有焦虑的情绪，建议患者可以就诊心理科门诊，由专业的医师进行测评进行疏导，可以改善患者失眠的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/01 收听(33838)
02:26
中学生由于正处在生长发育阶段，学习压力非常大，升学的压力、家庭环境的压力、社会的环境的压力，让中学生常常会有失眠现象，睡眠不足造成记忆力的损害，身体的亏损等，学习成绩会下...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/07 播放（34793）
02:20
中学生晚上出现失眠常见原因，归结为以下几种情况： 1、中学生所处阶段是学习负担较重的时期，面临中考、高考问题，学业负担较重、思虑较多，思则容易伤脾，除耗伤脾外...
郭文娟│山西中医药大学附属医院
2023/01/11 播放（93822）
"中学生出现头晕需要查找一下是什么疾病导致的头晕才能具体该怎么治疗，可能是全身系统性疾病，也可能是脑部器质性的疾病，也可能是内耳前庭疾病导致。贫血是最常见的原因，要注意营养的摄...
国红│北京医院
2023/09/19 收听(87264)
01:45
根据目前的临床研究显示，中学生的血压正常范围应该在90/60-120/80mmHg，如果血压在此区间范围之内，属于正常、理想的血压状态，如果中学生血压在120/80-14...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/09/04 播放（80516）
"青少年时期是人体快速生长的黄金时期，基本每个月都会发生身高的变化。针对中学生如何才能有效的促进身高增长的问题，首先要了解一个人身高的决定因素有哪些。首先最重要的是遗传因素，决...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/15 收听(48190)
01:54
摄入热量小于消耗热量，才可以起到减肥目的，中学生比较特殊，因为学业比较紧张，如果在饮食上控制，可能会出现摄入不足，影响脑细胞供血和供氧，从而影响学业。中学生减肥方式主要还...
黄丽雯│武汉科技大学附属天佑医院
2023/01/01 播放（51984）
01:47
对于中学生早恋行为，家长可以采取以下措施： 1.当孩子进入青春期时，应进行适当的性、恋爱和婚姻教育； 2.已陷入早恋时，家长应积极与孩子沟通交流，...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2023/12/28 播放（50966）
中学生早恋肯定比小学生要普遍一些，而且他们已经14岁左右了，如果说不是明显影响学习的，也没有影响别人，个人主张作为老师可以劝诫，就是说你们精力主要放在学习，今后恋爱的话很难有具...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2023/11/10 收听(62352)
"中学生群体中屈光不正的发病率居高不下，主要的原因是长时间近距离的用眼有关，中学生中近视的发病率已经接近70%，在我国乃至世界都是位居世界的首位，并且近视有低龄化和严重化的程度...
吴涛│合肥市第一人民医院
2023/08/04 收听(58970)
"中学生想要减肥，需要根据其引起肥胖的原因选择针对性的方法。首先，如果中学生是由于饮食不当引起的肥胖，可以考虑同时多做有氧运动，多参与慢跑、游泳、健身等活动，这可以有效的促进人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12 收听(99820)
"中学生驼背矫正方法如下：1、提醒家长注意一定要拍X片，除外骨骼方面的问题，包括脊柱侧弯或者先天性脊柱发育不良；2、当排除了这些疾病之后，一定要坚持持之以恒的做到以下几点，要保...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/03 收听(14396)
"中学生出现腿部抽筋的情况，一般多是由于正处于长身体的年龄，如身体内缺乏钙物质，会导致腿部肌肉抽搐，而引起抽筋。中学生出现腿部抽筋还不能排除由于白天运动量过大，导致新陈代谢，乳...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/16 收听(44488)
"中学生血压高考虑青春期高血压，青春期高血压有其特点，多与激素、交感神经兴奋等因素相关。对于中学生血压高的患者，先建议排除继发性高血压因素，常见的继发性高血压因素，包括肾性高血...
刘涛│湖北省中医院
2023/08/23 收听(76794)
