天天睡觉说梦话是什么原因

2023-04-21 16:28

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很多人都会在晚上睡觉时做梦、说梦话,此现象其实很普遍,但患者天天睡觉、说梦话一定要及时进行调整。天天睡觉、说梦话,主要考虑以下几个原因:1、考虑是因为心理因素导致的,如果患者平时情绪比较紧张、心理压力比较大或者内心总在思索某件事情,以及患者情绪不平稳、精神紧张就容易导致睡觉时做梦、说梦话。2、睡前喝浓茶、浓咖啡,看情节紧张、刺激的影视剧以及大量运动,都会导致患者的大脑处于亢奋状态,在睡觉时容易出现做梦、说梦话。所以患者应该选择合适的睡眠环境,养成良好的睡眠习惯。

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