睡觉说梦话是什么原因,具体怎么解决

2023-06-02 11:20播放 : 20624

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睡眠中说梦话并不是一种疾病,也不是大问题,具体处理如下:

1、生理现象:通常在比较劳累的情况下或者缺觉的情况下,容易出现睡眠当中说梦话的现象,属于生理现象或者让自己更好休息的一种补偿方法。如果此情况下偶尔发生说梦话,通常不用特别处理;

2、病理现象:但是还可能有睡眠障碍的情况,此时睡眠中除了说梦话以外,还会出现其它的情况,包括睡醒,甚至睡眠当中有暴力倾向等。此情况可能需要通过药物或者通过其它的检查,包括睡眠脑电图检查,明确导致睡眠中出现说梦话的具体疾病,并进行相应的治疗,可以得到改善。

所以睡眠中讲梦话并不一定是一种病理性的现象,大部分是一种生理性的现象,此情况不用特殊干预,平时调整好睡眠习惯,不要熬夜、不要过度疲劳,通过适当的补充睡眠,说梦话的现象会消失掉。但是如果睡眠中出现说梦话的现象比较多,甚至伴有其它的言语改变或者暴力倾向等现象,需要到医院进行进一步的检查,明确诊断进行治疗。

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