大姨妈来了可以喝黑豆豆浆吗

2023-05-14 12:57

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月经期间是可以喝黑豆豆浆的,但因为黑豆具有一定的活血作用,所以在月经期间不宜多喝,更不能喝冰镇的。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,比如铜、镁、锌。黑豆的主要作用有活血、利尿、补血、清火,黑豆中含含有天然的雌性激素,可以起到排毒养颜的作用。
所以在月经期间,黑豆豆浆可以适量饮用。月经期间不能大量的食用有寒性作用的水果和蔬菜,也不能过多食用有活血作用的食物,否则会造成经血淤滞、经血不畅或者经血过多。月经期间适合食用补血、补气的食物,比如动物肝脏、红枣、木耳、豆腐。总之,月经期间如果注意保健养生,对身体是很有益处的。

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