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"直臂下压的标准动作：首先，站立在龙门架绳索下方，距离绳索滑道约20-30cm，可以不完全站直，但前倾角度一般维持在20度以内，双肘关节放于身体两侧尽量夹紧，双手握住绳索下压的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/04 收听(71780)
有患者问想让自己的腿变得又长又直，有什么动作能够达到这个目的。一个人腿的形状或者长度，主要靠遗传基因来控制，如果父母一方或双方有一个修长的大腿，可能到孩子这一辈也会获得一双修长...
申剑│北京医院
2023/12/07 收听(52620)
"推举的标准动作，是首先选择适当的重量，然后仰卧在靠背上，双手把紧扶手，腰背收紧并且挺直腰部，收缩核心肌群。双腿放置与肩同宽，双脚脚尖略微外旋，然后缓慢下降到90度或120度之...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/26 收听(35164)
"臂主要是指上肢的意思，上肢有上臂、前臂，上臂是指大胳膊，通俗讲是大胳膊，也就是肘关节以上、肩关节以下的部位。前臂主要指的是小胳膊，也就是肘关节以下、腕关节以上的部位。上臂主要...
张晓四│铜陵市人民医院
2023/09/16 收听(70322)
01:47
海姆立克急救法，是名字为海姆立克的医生发明的临床常用急救方法，现实生活中可尝试使用，主要用于挽救异物堵塞气道导致窒息的患者，是目前世界上公认挽救窒息的有效方法之一。其具体...
迟骋│北京大学人民医院
2023/08/18 播放（42852）
"海姆立克急救法是治疗急性窒息和急性咽喉内异物的迅速、有效的方法。在患者意识清醒时可以让患者站立，首先施救者站立在患者的身后，对于儿童或者身高较矮者，施救者可以跪在患者身后。然...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/28 收听(98202)
"实际上在门诊或者在跟患者交流过程当中，对于脊柱不稳、腰背肌力量差的患者，经常会建议他做这种小燕飞的动作。趴在床上，脸朝下，两个胳膊放在头的上方，腿伸直，产生往后仰头的同时胳膊...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/18 收听(87638)
"小飞燕运动是腰背肌功能锻炼的一种常用锻炼方式，可以有效增强腰背肌肉力量，预防腰椎间盘突出复发。小飞燕运动标准动作如下，首先找一个硬板床或干净的硬质地板，患者采取俯卧位，面部朝...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/17 收听(39850)
30岁隐睾应该切除。正常睾丸位于阴囊内，阴囊内的温度比体内的温度低2-3℃，大约是35℃左右。这样的温度使精子细胞能够维持很好的生活状态，维持雄激素的正常产生。如果温度增高，睾...
李丹滨│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/20 收听(73494)
"臀位是胎儿在生长发育过程中的一种胎位，这种胎位是不正常的，如果想要进行顺产可能会出现危险情况，基本上需要进行剖腹产。臀位是指胎儿的屁股在母亲腹部下面，而头在母亲腹部上面，这种...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/01 收听(46220)
"在妊娠的晚期和产后，由于增大的子宫引起腹壁张力的增加，导致腹直肌分离，是常见的生理现象。在产后通过训练的方式使分离的腹直肌复位，会起到健身、塑身的作用。腹直肌的康复的训练，通...
王少为│北京医院
2023/12/10 收听(85320)
02:42
小儿一旦被异物卡住，可以采取海姆立克急救的方法，有小儿的家长一定要重视这个问题，要防止严重情况发生。但是学会了这种动作，救治也不一定是肯定没有任何风险。 标准...
吴春波│北京大学人民医院
2023/06/08 播放（30538）
"颈前下拉可以起到如下的作用：第一、会对肩背部的一些肌肉起到非常明显的锻炼作用，做此类锻炼对于肩部的三角肌、斜方肌以及背部的背阔肌都有非常好的锻炼效果。经常做这种锻炼，可以有效...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/16 收听(55402)
"直背综合征主要是通过影像学方面的诊断：1、测量胸廓的前后径与横径的比值＜0.33。2、测量侧位片、胸片，在胸4到胸12之间做连线，测量胸8与垂线之间的距离。如果两条线距离＜1...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/14 收听(69900)
"蝴蝶臂和麒麟臂有着本质的区别。蝴蝶臂是由于肌肉比较松弛，脂肪含量比较高而形成的。在摇摆的时候，胳膊会随着肢体的运动而左右摆动，所以被称为蝴蝶臂，说明肌肉含量相对较少，并且质量...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/23 收听(76452)
01:52
大臂疼痛是指上臂疼痛，上臂疼痛的疾病大多来源于肩关节，容易发生在两个位置，具体如下： 1、上臂前方的肱二头肌区域：肱二头肌区域的疼痛，多数是由于肱二头肌近端的...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/16 播放（63198）
束臂试验在患者肘部下方4cm地方，用血压计的束带进行加压，阻断血液循环，等待8分钟后取下束带，然后将上臂上举，等待血液循环恢复后的5分钟后，查看上臂出现新出血点的数量，这就是束...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/26 收听(49376)
臂丛神经是分布于人体上肢和上胸背部，主要支配上肢的感觉和运动的混合神经。臂丛由C5-T1的脊神经前支组成，经斜角肌间隙穿出，走行于锁骨下动脉后上方，经锁骨后方进入腋窝。臂丛神经...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/08 收听(27452)
臂丛神经由颈5到颈8以及胸1的神经根组成，分支主要分布于上肢，主要的分支包括胸背神经、胸长神经、腋神经、肌皮神经、正中神经、桡神经、尺神经臂丛神经主要支配上肢和兼备胸部的感觉、...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/06/22 收听(70772)
