驼背患者晚上睡觉睡时尽量平卧，可以适当的垫高度枕头。驼背产生的原因有很多种，最主要的是姿势性的驼背，在卧床之后平躺之后，驼背就消失了，这时候是不需要特别注意。
还有一种是特发性的骨骼方面存在的驼背，睡觉的时候如果平卧会给患者造成很大的困难，影响睡眠。平卧的时候可以适当的应用体位来复位，同时颈椎的地方应该垫适当高度的枕头来起到支撑的作用。在平时还是驼背还是应该注意的避免久坐，避免长时间伏案工作，同时可以加强颈椎及腰背肌肉力量来缓解了进一步发展趋势。
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"驼背患者晚上睡觉的姿势，主要还是决定于驼背产生的原因，如果是由于平时坐姿不对或者是因姿势性因素所引起，尽量选择平卧床，这样才能使脊柱处于平衡的状态，能够起到一定缓解作用。如果...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/01 收听(82532)
"矫正驼背的睡姿有如下几点要求：1、患者要保持仰卧位的睡姿，也就是在睡眠的时候脸要朝上。因为此时需要持续的对肩背部、胸背部做相应的挤压，通过身体的自重作用，逐步的对这种外形产生...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/07 收听(31408)
"发生驼背的时候建议要采用平卧位朝天睡的姿势，选用的床要使用硬板床，不可以使用软床。在平卧位的时候胸椎会自然下垂，是由于自身重力的作用，枕头要用低枕，不可以使用高枕，因为高枕会...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/29 收听(15206)
"驼背的人做挺胸动作会感到比较劳累，主要原因为驼背患者背部肌肉力量薄弱，同时也可能发生了脊柱变形。挺胸动作需要矫正脊柱畸形，同时背部肌肉需要持续发力，背部肌肉负荷较重，容易引起...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/02 收听(89074)
01:23
腰椎间盘突出对睡姿并没有特别的要求。腰椎间盘突出症，尤其是急性期会强调休息，但是休息并不是绝对的卧床休息，即使在卧床休息的时候，也需要患者配合进行床上的功能锻炼，包括保持...
杜红根│浙江省中医院
2023/07/06 播放（99586）
02:00
驼背的人挺胸会累，是因为后背部肌肉的累积性劳损，慢慢导致了驼背。挺胸时，后背部肌肉必须用力收缩，才能维持驼背角度减少，尽可能维持正常姿势。时间久了，患者感到胸背部会反弹，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05 播放（63704）
"驼背的人更容易得颈椎病，由于驼背的人身体呈现前屈的状态，只能够持续抬着头才能够正常生活，所以颈椎后侧部位的肌肉、韧带等软组织，持续处于紧张、疲劳状态会形成局部的劳损。劳损出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/16 收听(90062)
01:41
肩关节脱晚上睡觉的最佳姿势，是仰卧位以及侧卧位。肩关节脱位以后要及时进行复位固定，在得到复位固定以后，要注意晚上睡觉的姿势。具体情况如下： 1、仰卧位：如患者...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/04 播放（1333）
部分患者伴有轻度的驼背，试图通过晚上睡觉不用枕头，来达到纠正驼背的目的。应该来说，对于生长发育的青少年，轻度的驼背情况下采用这种方法可能有一定的矫形作用，但必须提醒的是长期的不...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/24 收听(85148)
驼背是一个非常通俗的名词了，很多老百姓可能会这么称呼。其实来讲，在医学上驼背多是指胸椎后突的一种形态，一种不正确的脊柱的异常形态。这种形态经常见于几种疾病，可以给大家举举例子，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/27 收听(36418)
01:49
驼背是一个通俗的名词，很多老百姓这样称呼，在医学上该病是指胸椎后凸的一种形态，引起脊柱的异常形态的常见三大疾病有佝偻病、强直性脊柱炎、老年性骨关节病。 如果是...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/19 播放（69360）
"驼背是由于背部肌肉韧带的退变，椎间盘和脊椎的病理性改变，加上脊柱生理负重下导致的骨骼畸形，是一种常见的脊柱畸形。临床中导致病人出现驼背的原因很多，最为常见的考虑还是强直性脊柱...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/09/18 收听(77598)
01:39
没有哪个睡姿最好，能够让自己有比较好的睡眠质量的睡姿就是最好的睡姿，这是个体化的睡姿。但是如果自己没有特别好的睡眠习惯，或者能够让自己有最好睡眠的方法，一般推荐睡眠的姿势...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/19 播放（43051）
01:48
失眠处理方法分为非药物性、药物性，具体有以下几种： 1、非药物治疗：一般病人是一过性，不是长期的、顽固的失眠，可以通过释放情绪，增加体能锻炼，通过按摩等方法改...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/11 播放（26029）
嵴柱侧弯通常发生于胸椎和胸部与腰部之间的胸腰段嵴椎，当然，也可以单独发生于腰部。 胸椎曲度变大看起来是这个样子的： 腰椎曲度变直是这个样子的：侧弯出现在嵴柱一侧或者前...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/12/14 阅读(3152)
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我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，通常建议两种方式，一种如果他年龄很小，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/15 播放（79664）
"要纠正驼背首先要改善平时不良的生活习惯，比如经常弯腰看书、长时间的看书，是造成驼背的主要原因，进行伏案工作时要抬头挺胸，而且不可以伏案工作时间过久。可以做脊柱的伸展运动，通过...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/27 收听(28152)
对于老年人出现的驼背，需要做全身骨密度检查来判断是否是由于骨质疏松引起，如果确诊以后需要用药物进行治疗。针对青少年产生驼背的现象，可以通过佩戴辅助的矫形支具，进行教育改正不良的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/21 收听(74984)
01:56
驼背可分为先天性和后天获得性驼背两种。其纠正方法分别是： 1、先天性的驼背，可能由于患者小时候先天性发育或者是缺钙佝偻等造成。这种情况下发现有驼背超过一定的度...
申剑│北京医院
2023/10/08 播放（96522）
"驼背也就是我们所说的脊柱侧弯畸形，如果是青少年特发性脊柱侧弯，通常发生于13-18周岁之间的青少年。多数是因为后期姿势不当所导致的脊柱代偿性侧弯，有一部分患者可能是因为先天发...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/03/27 收听(65254)
