驼背的人做挺胸动作会感到比较劳累，主要原因为驼背患者背部肌肉力量薄弱，同时也可能发生了脊柱变形。挺胸动作需要矫正脊柱畸形，同时背部肌肉需要持续发力，背部肌肉负荷较重，容易引起背部肌肉劳损，患者会有背部酸胀、疼痛症状。
因此，平时生活中应开始注意矫正不良姿势，锻炼背部肌肉力量和强度，才可以使驼背患者临床症状得到改善，挺胸时也不容易出现劳累症状。锻炼方法主要有引体向上、小燕飞训练及山羊挺身训练，每日坚持30-60分钟的训练，连续坚持3-6个月就可以使症状得到显著改善。
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驼背的人挺胸会累，是因为后背部肌肉的累积性劳损，慢慢导致了驼背。挺胸时，后背部肌肉必须用力收缩，才能维持驼背角度减少，尽可能维持正常姿势。时间久了，患者感到胸背部会反弹，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05 播放（63704）
因为过高、自卑或其他原因导致含胸驼背，一旦时间过长，就很难纠正回来了！而且长期驼背的人群挺直腰背后容易出现喘不过气来的情况，多半是由于胸廓出现畸形压迫肺脏、膈肌活动受限、内脏受...
肖丹│广东省人民医院
2023/01/12 阅读(2397)
随着人们生活方式的改变，如长期在电脑前伏案、长期低头看手机，很容易形成驼背的习惯，有些人驼背时间长了发现一挺胸就疼，这可能是由于挺胸用力导致的牵拉痛，也可能与颈椎病、腰肌劳损有...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/02/17 阅读(1928)
"驼背患者晚上睡觉睡时尽量平卧，可以适当的垫高度枕头。驼背产生的原因有很多种，最主要的是姿势性的驼背，在卧床之后平躺之后，驼背就消失了，这时候是不需要特别注意。还有一种是特发性...
孙英飞│中日友好医院
2023/10/23 收听(27706)
"驼背的人更容易得颈椎病，由于驼背的人身体呈现前屈的状态，只能够持续抬着头才能够正常生活，所以颈椎后侧部位的肌肉、韧带等软组织，持续处于紧张、疲劳状态会形成局部的劳损。劳损出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/16 收听(90062)
驼背是一个非常通俗的名词了，很多老百姓可能会这么称呼。其实来讲，在医学上驼背多是指胸椎后突的一种形态，一种不正确的脊柱的异常形态。这种形态经常见于几种疾病，可以给大家举举例子，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/27 收听(36418)
"患者挺胸时伴有胸口中间的疼痛症状，常见的原因主要有以下几种情况：1、患者在胸部肌肉锻炼时，由于局部锻炼时间较久，代谢的废物可在胸口处堆积，从而引起胸口中间的疼痛。此时为避免局...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/08/03 收听(49020)
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驼背是一个通俗的名词，很多老百姓这样称呼，在医学上该病是指胸椎后凸的一种形态，引起脊柱的异常形态的常见三大疾病有佝偻病、强直性脊柱炎、老年性骨关节病。 如果是...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/19 播放（69360）
"驼背是由于背部肌肉韧带的退变，椎间盘和脊椎的病理性改变，加上脊柱生理负重下导致的骨骼畸形，是一种常见的脊柱畸形。临床中导致病人出现驼背的原因很多，最为常见的考虑还是强直性脊柱...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/09/18 收听(77598)
"一挺胸胸口就疼多见于胸部外伤，比如胸部肌肉拉伤或扭伤、垫伤等。在胸部受伤的情况下，如果进行挺胸等胸部活动，就会出现胸口疼痛的现象。胸口疼痛也可能是心脏疾病或者肺部疾病，应该及...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/10/28 收听(71198)
"挺胸胸口疼只是从这一种症状不能判断有肺癌，如果在挺胸的时候胸口有疼痛，主要考虑由于胸壁肌肉的损伤引起，还有可能是由于肋间神经痛、肋软骨炎等疾病引起，在有带状疱疹的时候也会引起...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/05/05 收听(18538)
"一挺胸，胸口就出现疼痛，跟心脏的问题没有太大关系，通常是胸廓的软组织出现了问题。例如胸肋软骨炎、肋软骨炎，或者剑突炎，都会出现这种情况。因为局部经常被摩擦、受压，或受伤之后恢...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/06/10 收听(26990)
"挺松的时候出现胸口疼，这种情况如果跟胸部的动作有关系，可以排除是心脏的问题，可以是胸口附近软组织的无菌性炎症引起的，例如胸肋软骨炎、剑突炎、肋软骨炎。这些无菌性炎症如果厉害，...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/12/07 收听(72080)
01:59
挺胸时出现胸口疼，如果与胸部的动作有关，可能由于以下几方面的因素导致： 1、软组织无菌性炎症：如果胸口附近出现软组织无菌性炎症，例如出现胸肋软骨炎、剑突炎、肋...
姚文健│河南省人民医院
2023/04/29 播放（54644）
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如果在挺胸后有明显后背疼痛，与动作相关的疼痛，需要更多关注骨骼、肌肉相关原因，常见导致背痛的原因如下： 1、心血管疾病：如果中老年患者出现后背痛，需要关注诱发...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/27 播放（40828）
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我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，通常建议两种方式，一种如果他年龄很小，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/15 播放（79664）
嵴柱侧弯通常发生于胸椎和胸部与腰部之间的胸腰段嵴椎，当然，也可以单独发生于腰部。 胸椎曲度变大看起来是这个样子的： 腰椎曲度变直是这个样子的：侧弯出现在嵴柱一侧或者前...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/12/14 阅读(3152)
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驼背，一个是脊柱后凸，即通常说的驼背，还有侧弯、脊柱旋转这三个轴向的畸形。如果是严重了，就可以做手术矫正，不严重的就增加一点肌肉力量，做一些增加肌肉力量的练习，就可以不发...
林景荣│北京大学第一医院
2023/02/07 播放（92882）
01:39
首先来要分析驼背原因，不同人群不同年龄段，驼背的原因可能不一样。最常见的青少年产生驼背的原因有两个，可能是姿势性，长期姿势不良而引起驼背，2个肩膀不一样高，针对这类人群，...
李晔│北京协和医院
2023/11/10 播放（96872）
01:47
驼背就是胸椎过度向后突出畸形，随着驼背严重程度加重，带来的危害会越来越重，具体如下： 1、疼痛：轻度驼背带来的危害就是容易导致背部肌肉、筋膜发生严重的肌肉筋膜...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/16 播放（87064）
