发生驼背的时候建议要采用平卧位朝天睡的姿势，选用的床要使用硬板床，不可以使用软床。
在平卧位的时候胸椎会自然下垂，是由于自身重力的作用，枕头要用低枕，不可以使用高枕，因为高枕会加重驼背的程度，使用低枕而可以使得颈椎自然下垂，就可以使得双侧的肩胛部紧贴床面，就可以起到较好的矫正驼背效果。除了睡姿改善外，还可以通过纠正不良的坐姿，再使用脊柱的矫形器等各种方法来矫正驼背。
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"矫正驼背的睡姿有如下几点要求：1、患者要保持仰卧位的睡姿，也就是在睡眠的时候脸要朝上。因为此时需要持续的对肩背部、胸背部做相应的挤压，通过身体的自重作用，逐步的对这种外形产生...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/07 收听(31408)
"驼背患者晚上睡觉的姿势，主要还是决定于驼背产生的原因，如果是由于平时坐姿不对或者是因姿势性因素所引起，尽量选择平卧床，这样才能使脊柱处于平衡的状态，能够起到一定缓解作用。如果...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/01 收听(82532)
02:02
我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，通常建议两种方式，一种如果他年龄很小，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/15 播放（79664）
01:56
驼背可分为先天性和后天获得性驼背两种。其纠正方法分别是： 1、先天性的驼背，可能由于患者小时候先天性发育或者是缺钙佝偻等造成。这种情况下发现有驼背超过一定的度...
申剑│北京医院
2023/10/08 播放（96522）
01:41
驼背，一个是脊柱后凸，即通常说的驼背，还有侧弯、脊柱旋转这三个轴向的畸形。如果是严重了，就可以做手术矫正，不严重的就增加一点肌肉力量，做一些增加肌肉力量的练习，就可以不发...
林景荣│北京大学第一医院
2023/02/07 播放（92882）
驼背分为姿势性驼背和结构性驼背，姿势性驼背由于日常坐姿不当导致，可以通过坐姿的矫正和有效的脊柱肌肉锻炼，得到很好的恢复。对于结构性驼背，常见的有老年人骨质疏松导致多发的胸腰椎骨...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/08/18 收听(48424)
"在临床上，驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背，是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后，如果是儿童发生脊柱侧弯，首选保守治疗，可以采用中医传统手法矫正，长时间的佩戴...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/27 收听(68846)
我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，我们通常建议两种方式，一种如果他年龄很小，刚...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/22 收听(25964)
"驼背的矫正要看具体患者的年龄，如果是青少年发育时出现脊柱有点儿畸形，要到医院去拍脊柱的X光片，看是否有蝶形椎或者是脊椎发育异常的表现，如果要没有上述表现，有可能是背部肌肉力量...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/13 收听(79088)
01:20
儿童驼背是姿势性、柔韧性相对较好的驼背，儿童需要存在相关意识，保持昂首挺胸，书包避免过重，经常进行后伸锻炼、拉伸锻炼，对这种柔韧性较好、姿势性驼背非常有帮助。此外，游泳对...
何飞平│湖南省脑科医院
2023/01/01 播放（56294）
"矫正驼背的方法，一般根据造成驼背的具体病因不同，采取保守治疗的措施或者手术治疗。对于姿势性的驼背，可以采取保守治疗的方式，多采用矫正支具的方法进行矫正，矫正期间需要定期复查，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/05/31 收听(72166)
"首先是本身姿势的改变，如果是青少年，就要进行坐姿或者其他姿势的改变，坐直了，有一个正确的坐姿，正确的读书、写字的姿势。如果驼背比较严重，可能需要进行支具，或者外部的矫正背带进...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/06/19 收听(85950)
"矫正驼背的方法比较多：1、常见的方法是进行支具固定，支具固定一般针对年轻人或者小孩，脊柱侧弯可以改变或者能够治疗或者能够治愈，越早越好。要根据不同的年龄，持续的定制比较合适的...
邢林卿│郑州人民医院
2023/11/15 收听(75140)
"驼背的矫正常见有以下措施：一、保守方法。对于青少年驼背较轻的畸形，可以通过松解肌肉粘连矫正脊柱的后凸畸形，但需要较长的时间。另一种方法，就是佩戴专业的支具，通过支具来矫正。第...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/12/06 收听(85002)
"驼背患者晚上睡觉睡时尽量平卧，可以适当的垫高度枕头。驼背产生的原因有很多种，最主要的是姿势性的驼背，在卧床之后平躺之后，驼背就消失了，这时候是不需要特别注意。还有一种是特发性...
孙英飞│中日友好医院
2023/10/23 收听(27706)
驼背会严重地影响一个人的外在形象，必须进行矫正。只要不是身体上的骨性病变，大多数情况都可以矫正过来，但是需要持之以恒。每天早上起床后，背墙而立，确保头部、腰部及足部都贴到墙上十...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/11/26 收听(25642)
"驼背矫正效果要根据驼背严重程度划分，比较轻的驼背主要是由于生活习惯不良，或者坐姿不良引起，也叫姿势性驼背、非结构性驼背。此种驼背通过改善不良坐姿和睡姿，往往都可以自行矫正。轻...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/04 收听(81318)
"青少年驼背矫正要根据驼背情况来区分，如果是较严重的驼背，需要进行手术，如果在生长发育期，还是有可能进行矫正的，矫正驼背最重要的方式，是生活中注意正确的姿势，平时可以靠墙站立，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/12 收听(71324)
"排除一些佝偻病等其它代谢性疾病所引发的驼背症状，需要积极的治疗原发病。多数患者出现的驼背，一般都是习惯性驼背，它实际上就是一种胸椎关节紊乱，而长期的胸椎关节紊乱，会引发胸椎关...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(77122)
01:33
孩子驼背的原因有很多，一旦发生驼背，要根据不同的原因，采用不同的方案进行纠正。 1、姿势性驼背：要纠正孩子平常的姿势，比如经常趴在桌子上，或者某个姿势的持续时...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/30 播放（48391）
