女性在生理期身体虚弱，需要加强营养、保证睡眠。生理期如果喝过多的茶，导致血液丢失过多，铁元素也随着吸收更少。
如果喝浓茶会影响睡眠，茶叶中有50%的鞣酸与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，茶越浓人体对铁分子的吸收力就越低。
所以月经期不建议喝浓茶，建议适当和温热的水，对身体较好。饮食要注意补充含铁的食物，有利于身体恢复，保证充足的睡眠，有利于身体康复。
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"女性在月经期间可以喝茶，喝茶对身体有一定好处，喝茶可以适当的补充微量元素，同时对于改善血管状态也有用。但喝茶建议是在白天喝，晚上就不要喝茶，因为喝了茶叶后，尤其是浓茶容易导致...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/31 收听(60008)
" 女性在生理期阶段尽量不要喝茶。市面上的茶叶有很多种类型，对人体产生的效果是不同的。女性在生理期喝茶容易引起不舒服的反应，通常有以下几种情况：第一、引起便秘，由于茶叶中含...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/26 收听(20996)
女性经期尽量不要喝茶，虽然喝茶可以补充大量的水分，茶叶含有茶多酚，可以提高免疫力，也可以舒缓心情。但是茶叶还有较多的鞣酸，可以抑制铁的吸收，经期失血会造成大量铁的缺失，需要饮食...
赵晓东│北京医院
2023/01/12 收听(52694)
"生理期就是月经期，是女性所特有的一个生理阶段。月经的形成是由于子宫内膜受到雌孕激素的影响，而导致的周期性脱落。月经期的时候抵抗力相对差，比平时容易感染，所以在月经期需要注意主...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/04 收听(52594)
01:51
生理期就是常说的月经期、姨妈期，女性一般10岁左右开始发育，来月经标志着性发育成熟。初3-5年月经周期不规律，随着性器官的发育逐渐成熟，月经就逐渐形成规律，一般21-35...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/25 播放（72760）
"生理期就是平时所讲的月经来潮的时间段，因为在青春期以后，月经来潮属于生理现象，所以俗称生理期。在月经来潮期间身体抵抗力下降，内分泌含量比较低，所以要注意作息规律，不能熬夜，避...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/01/11 收听(17962)
"生理期的时候要注意以下事项：第一个，就是在生理期的时候，一定要注意保暖，如果在空调的环境下，建议穿好长衣、长裤，做好保暖工作。第二个，就是要注意饮食上不能吃生冷的食物，比如喝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/16 收听(58372)
"生理期的时候是可以吃螃蟹的，螃蟹是属于寒性的食物，尽量不要多吃，但它也不是月经期禁忌的食物，也不用太担心。如果有特别严重的痛经，特别怕凉，这种情况就不要吃了，除外这种情况是可...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/06/23 收听(28884)
"生理期不建议脱毛，因为女性处于生理期时，免疫力较弱、抵抗力下降、比较虚弱。受激素的影响毛细血管处于扩张状态，会使女性比平时更加敏感，脱毛引起痛感也会增强，若脱毛时女性情绪慌张...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/02 收听(17102)
02:13
女性生理期可以补牙，生理期是女性正常的身体状态，每个月一次，在生理期期间女性的免疫力以及身体激素会有所改变，这时期要注意避免刺激、损伤。 补牙主要是在患者牙齿...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/27 播放（74342）
"生理期是女性正常的生理现象，可以洗澡，对月经不会造成影响。1、要洗热水澡，不可以洗冷水澡，因为冷水刺激会导致血管收缩，有可能会引起子宫平滑肌收缩，造成子宫内的血管收缩，使月经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/09 收听(95666)
女性在生理期身体是比较虚弱的，阴道有出血的情况。如果进行盆浴是容易导致逆行性感染，引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等一系列并发症，所以在生理期如果洗澡建议采取淋浴，但是也不宜淋浴时间...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/15 收听(88976)
"月经就是女性所谓的生理期，月经排出物是子宫内膜周期性剥脱物，进入青春期后出现周期性剥脱形成周期性月经。正常情况下，正常的月经周期是25-35天左右，月经持续的时间为2-8天，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/18 收听(61312)
生理期可以洗头发，洗头发能保持头皮局部的清洁，对月经本身不会造成影响。但是在生理期洗头要注意用热水洗，洗完头以后迅速用毛巾把头发擦干，或用热吹风把头发吹干，这样就不会造成相应的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/24 收听(74508)
"月经期间机体免疫力差，抵抗力弱，容易发生术后感染，而且月经期间人体有出血的倾向，此时拔牙可能发生代偿性出血，导致术中出血较多，影响术野清晰度，增加手术难度与风险，因此一般月经...
于学垠│沈阳市中西医结合医院
2023/03/01 收听(78156)
"生理期是不可以喝酒的，不论是白酒、啤酒，还是红酒，里面都含有酒精的成分，具有活血化瘀的作用，如果在生理期间喝酒，就会造成经血量增多，经期延长。而且喝酒还会引起身体免疫力下降，...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/01/29 收听(64262)
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女性在月经期可适当饮用咖啡。对于平时有饮用咖啡习惯的女性而言，无论在月经期、月经间期，都可以适当饮用咖啡。咖啡中的咖啡因可提高愉悦的程度，使人更加兴奋、更加集中注意力。只...
程娇影│中日友好医院
2023/12/10 播放（66428）
"生理期是不可以喝啤酒的，因为啤酒属于寒凉的食物，如果在月经期间服用可能会导致月经量增多，甚至出现腹部疼痛等现象。在月经期间建议饮食上要注意少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要多吃...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/11/28 收听(70758)
"生理期也就是来月经的时候最好不要有性生活，主要考虑有两个方面的影响：1、月经期间有性生活可能会发生月经血逆流，也就是月经血从输卵管逆流到盆腔，从而导致子宫内膜异位症，以后再来...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2023/09/29 收听(21006)
"在月经来临的时候，如果没有特殊的问题，没有特殊的症状，一般不适于任何治疗，经期一般是停药、停针、停灸、停罐，不需要去干预，因为这是一个正常的过程。但是，如果在来月经的时候出现...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/18 收听(86220)
