生理期能喝茶吗

2023-10-31 22:33

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女性在月经期间可以喝茶,喝茶对身体有一定好处,喝茶可以适当的补充微量元素,同时对于改善血管状态也有用。但喝茶建议是在白天喝,晚上就不要喝茶,因为喝了茶叶后,尤其是浓茶容易导致兴奋,如果喝茶喝的太多,会导致晚上睡眠不好,另外也会引起晚上的小便次数增多,所以在晚上还是要适当注意。建议女性不要喝太浓的茶,因为茶叶吃得太多,会影响铁元素的吸收,则会加重贫血的发生概率。

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