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"通常情况下，月经期间由于体液丢失的比较多，机体抵抗力下降。子宫内膜分泌前列腺素和盆腔充血时腹部疼痛，甚至有腹泻的倾向。因此月经期间要注意饮用容易消化、清淡、营养丰富的饮食。多...
张云梅│敦化市第二人民医院
2023/11/19 收听(32708)
"女性在月经期间一定要注意饮食方面的选择，不要吃过度生冷和辛辣的东西，尽量避免带有刺激性的食物，可以以清淡的饮食为主，多吃有营养的东西，尽量不要出现着凉的现象，海鲜之类的东西也...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/12/11 收听(76716)
减肥是一个长期的工程，不论是否在姨妈期以及平常的时间，减肥都不是3-5天能够完成的，减肥是一个长期的工程。要想真正意义上的减肥必须是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴就是按照患者的身高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/24 收听(90458)
"月经期间拉肚子有可能是着凉导致的，也有可能是痛经的一种表现。如果腹泻比较严重，一天超过三次以上，或者是大便性状呈水样或者是米汤样，这种情况是需要就诊消化内科的，可能需要化验大...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/05/06 收听(53418)
01:37
姨妈期间通常指月经期间，月经期间建议多喝开水。月经期间一般不影响正常生活，可以有正常的生活状态，甚至不要求所有的人在月经期间都不参加体育锻炼。 如果来月经期间...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/06 播放（32280）
"在来月经期间需要注意的是不要性生活，同时禁止盆浴，也禁止泡温泉。因为在来月经期间，主要是子宫内膜伴随着卵巢周期性的排卵，以及卵巢所分泌的雌、孕激素水平周期性的变化，而出现了子...
程娇影│中日友好医院
2023/03/18 收听(11898)
"月经期相关的头疼在女性是非常常见的，特别是年轻的女性。如果非常明确、规律的跟月经期有关系的头疼，我们认为跟内分泌的激素，也就是雌孕激素的波动是有关系的。因为雌孕激素的波动是会...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/17 收听(83656)
"来月经的时候同房有可能会出现生殖器的炎症，主要是因为来月经是因为子宫内膜脱落才引起的出血，并且子宫内口相对也比较松弛。如果这个时候同房，很可能会导致病原菌顺子宫内口进入宫腔当...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/09 收听(50978)
经期荷尔蒙波动较大可帮助脂肪燃烧，是减肥的最佳时机，注意减肥方式。经期抵抗力下降，如果通过节食减肥会影响经期健康，经期减肥可进行有氧运动，比如慢走、体操、瑜伽等，可帮助脂肪分解...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/09/05 收听(32768)
"女性在来月经期间如果发生性生活，这种情况下怀孕的可能性是非常小的，因为女性在月经期间是处于子宫内膜脱落的阶段。子宫内膜从宫腔内脱落，同时伴有阴道出血，没有足够的子宫内膜厚度，...
毛滢│北京医院
2023/07/19 收听(44288)
"月经期间拉肚子：1、如果只是偶尔出现月经期间拉肚子的症状，多考虑由于月经期饮食不合适，进食过于寒凉的食物、油腻食物，食用被病原微生物污染的食物后，引起胃肠道炎症反应。可以适当...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/09/18 收听(19134)
"如果在月经期间出现恶心的症状，有可能是以下原因导致：第一、在来月经的时候，子宫内膜脱落引起前列腺素的释放，前列腺素释放之后会引起胃肠道平滑肌出现收缩的现象，所以会出现恶心的症...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/06 收听(96100)
01:45
姨妈是指月经，来月经的时候可以洗头，也可以洗澡。对于那些来月经时痛经症状特别严重的女性，需要休息后症状好转才能洗头。 对于月经量特别多的女性，此时不一定非要洗...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/15 播放（46368）
01:45
姨妈是指月经，来月经时女性的身体上都会有一些变化，会出现疲乏、劳累的感觉，还会有下腹坠痛，阴道会有流血，这个时候建议休息，不建议做一些剧烈活动，如跑步等。 如...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/15 播放（37060）
在月经期间是不可以自慰的。自慰以后会达到性高潮，会引起子宫的收缩。而子宫收缩的时候，宫腔内的月经血可能会造成逆流，也就是顺着输卵管进入到盆腔，会引起子宫内膜异位症的可能性。所以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/27 收听(92714)
月经期间同房的危害主要有两个方面：第一、感染，包括炎症的感染、性病的感染或者传染病的感染。因为在来月经期间有阴道流血，血液是细菌最好的培养皿，而且宫颈口相对比较松弛，整个身体的...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/15 收听(22044)
"在姨妈期间，可以吃些温性的水果，草莓、樱桃、荔枝、火龙果、苹果、龙眼。在月经期，大多数会有宫寒，子宫淤血不容易排出来，积压在子宫内引起下腹的胀痛、腰骶酸痛等痛经的症状。水果属...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/10 收听(22570)
"姨妈期间腰痛，主要是三个方面的原因所导致的：第一、主要是对于那些年轻的女性，可能是由于子宫的弯曲度，主要是后倾后曲，由于子宫体后倾所以就压着腰骶部，在月经期的时候由于子宫收缩...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/09/09 收听(28092)
"月经期间体重增加，原因如下：1、孕激素的作用：月经期间体重增加主要是因为孕激素的作用，在月经的后半期，也就是黄体期，身体会分泌孕激素，孕激素有水钠潴留的作用，就是身体的水分会...
何心勤│福建医科大学附属第一医院
2023/10/23 收听(30940)
01:40
部分温性或者性味平和的食物可以食用，比如苹果、橘子、橙子、草莓、榴莲等。月经期间属于特殊的生理阶段，很多人比较关注营养和食物摄入问题，从中医理论而言，寒凉食物可能会导致宫...
王少为│北京医院
2023/06/26 播放（83844）
