睡觉抽筋是怎么回事

2023-07-21 02:06

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如果睡觉的时候抽筋,可能是以下几个原因:第一、近期十分疲劳或者受凉,从而引起抽筋,人在疲劳并且受凉的状态下肌肉可能会出现痉挛性抽搐的情况,可以通过热敷和按摩等方法进行缓解。第二、抽筋也有可能是缺钙引起,需要通过检查人体电解质的水平判断,只需要在饮食上多吃含钙丰富的食物,如豆类、虾皮、奶类等食物。此外,还要多参加户外运动,增加日光的照射,就能够缓解抽筋的现象。第三、需要排除是否有腰椎间盘突出,腰椎间盘突出会压迫坐骨神经,从而放射到腿部,引起抽筋样的症状,需要做腰部的CT检查才能够明确,这种情况的治疗方法一般为牵引、理疗以及药物治疗,从而改善。

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