女性坐小月子的注意事项主要有以下几点：
1、坐小月子期间一定要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动，最好规律自己的作息，不要熬夜；
2、女性在坐小月子期间一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染的发生，千万不要在小月子期间同房；
3、女性坐小月子期间要适当增加营养，但是无需大补，建议多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配；
4、在小月子期间，女性一定要放松自己的心情，当心情过于忧伤、焦虑、紧张，会影响到身体的恢复。
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"小月子是俗称，就是指女性流产后。女性流产后身体虚弱，内分泌发生变化，全身的肌肉力量下降，子宫、卵巢等器官发热，修复需要时间，需要好好休息和保养。前三天最好卧床休息，6周内避免...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/29 收听(76870)
01:41
所谓的坐小月子，即流产手术以后这1个月的时间需要进行一定的休养。在人流术后的1个月之内，需要注意的一般有以下几点：
1、要观察临床的表现，包括是否有明显的腹痛以及...
毛滢│北京医院
2023/07/03 播放（43104）
在产褥期也就是产后42天以内，产妇由于在分娩和产程过程中有大量的能量消耗，胃口也不是很好，在产后处于比较虚弱的状态。在坐月子期间建议补充有足够能量的物质，迅速恢复产妇的体力，因...
毛滢│北京医院
2023/03/20 收听(81912)
女性在月子期间：1、要注意适当的休息，保证足够的睡眠，不要劳累。2、在饮食上注意多吃易消化、有营养的食物，可以喝小米粥、鸡蛋羹、鲫鱼汤、黑鱼汤等。3、女性要注意保持外阴清洁卫生...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/04 收听(36348)
"产后必须要坐月子休养一个月。这一个月对于女性是极为重要的时刻，不小心照顾自己，在日后会给身体留下严重的病根。产后两周最好卧床、少走动。另外，女性要注意做收腹运动、紧绑腹带，这...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/05 收听(42998)
流产之后要注意休息，避免过度劳累，禁止性生活、洗盆浴一个月。口服益母草颗粒，一天3次，一次1包，促进子宫恢复；口服消炎药物进行消炎治疗，常用的是头孢泊肟酯胶囊，一天2次，一次0...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/02/24 收听(58620)
01:48
女性在终止妊娠以后，无论是坐小月子还是足月分娩，机体都有一定的恢复时间，这时为了保证机体良好恢复，必须注意很多问题，具体的见于以下： 1、禁性生活、禁盆浴：在...
吴燕│北京大学人民医院
2023/09/18 播放（39685）
01:59
流产后并不需要严格坐小月子，部分患者认为流产后不能出门、不能吹电风扇、不能吹空调等，这类做法通常没有科学根据。如果在夏天不能吹空调、吹电风扇可能有中暑风险，但在流产后需要...
郑兴邦│北京大学人民医院
2023/09/28 播放（52906）
01:28
无论是正常坐月子，还是小月子，都可以洗澡。但不要洗盆浴，避免造成细菌上行感染。 通常女性在分娩、终止妊娠后，基础代谢较高，要排出积血以及因怀孕造成机体的水钠潴...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/23 播放（40265）
"做月子期间在3天后可以正常洗头，做月子期间的最初3天内需要卧床休息，3天后可以适当的下床在室内走动。坐月子期间都有多汗的表现，如果不及时清洗头发，容易导致头发油腻、粘连、脱落...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/06 收听(91214)
"中国人一般还是习惯产后坐月子，如果月子期间没有注意，有可能会产生很多问题，坐月子期间注意事项如下：1、一般不能吹风，所以要穿一些长袖的衣服，即使夏天也是如此，夏天很热的情况下...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/04/18 收听(60788)
"坐小月子一定要从日常生活和饮食调理这两个方面进行改善，说明如下：第一、坐小月子之后三个月之内不能进行性生活，不然可能会导致阴道的出血加重，还会使感染的几率大大增加。坐小月子之...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/09 收听(73288)
月子期间洗头注意事项有以下几个方面：第一、注意洗头的时间，不宜在早上刚起床时就洗头，早晨刚起床时人体温度比较低，容易着凉，导致感冒，甚至引发其他疾病，尤其是在月子期间的女性，更...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/06 收听(99266)
01:18
坐小月子并不能掉以轻心应引起重视，具体注意事项如下：
1、主要是避风寒、不要劳累、不要熬夜、不要长时间看手机或者电视。中医讲肝属木，久视伤肝，肝又生血，长时间看手...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/02 播放（94936）
01:53
女性流产后都应该做小月子，做小月子应该根据流产月份而定： 1、孕中期流产：即孕3个月到24周流产，也称晚期流产，应休息1个月； 2、孕10周内流产...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/09 播放（55046）
每一个产妇都会经历坐月子的过程，但是不同的产妇在坐月子期间具体表现是不一样的。怎样坐月子最好这也需要根据产妇的具体情况而定。1、产妇在坐月子期间的饮食，应当以饮食多样化，荤素搭...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/18 收听(40992)
01:42
月子期间可以吃很多水果，比如香蕉、苹果、梨、橘子，吃这些水果时应该注意常温，不要冷冻以后进食。因为产褥期孕妇的胃肠功能还没有完全恢复，胃肠道的蠕动能力较差、较慢，所以建议...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/03 播放（44586）
"孕妇做月子期间注意事项：1、孕妇在坐月子期间，如果哺乳，应该多进食富含蛋白质、热量丰富的食物，并且要注意适当补充维生素和铁剂，一般建议在产后要补充铁剂3个月。2、孕妇要多喝水...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/09/06 收听(37818)
"坐小月子首先要注意休息，避免过度劳累，禁止性生活一个月，禁止洗盆浴一个月，如果出现腹痛或者阴道流血增多，要及时去医院就诊。没有异常情况要在产后一周复查妇科彩超，看子宫的恢复情...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/11/09 收听(76968)
"在做小月子期间要清淡饮食、营养均衡，在饮食方面建议吃容易消化、营养丰富、清淡、开胃的食物。早餐可以喝新鲜豆浆、银耳汤、牛奶还有白米粥、水果沙拉等，像馒头、包子、饺子、面条、鸡...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/08/11 收听(95936)
