胃炎的养胃方法

2021-07-12 14:38

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胃炎患者养胃的重点在于保持良好的饮食、运动习惯等生活习惯,具体分析如下:
1、饮食习惯:注意多吃新鲜的水果、蔬菜,如西瓜、冬瓜、玉米、花菜、苦瓜、白菜、黄瓜、葡萄、火龙果、香蕉、苹果、荔枝、红枣等。不吃霉变食物,少吃熏制、腌制食物,避免进食富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物,多吃新鲜食品,避免过于粗糙、浓烈、辛辣的食物,避免大量长期饮酒、吸烟,避免过咸、过烫、过酸食物的摄入。三餐要定时、定量,避免过饥、过饱。
2、运动习惯:需要加强体育锻炼,如慢跑、散步、跳广场舞等。
3、其他方法:患者需要保持良好的心态及充足的睡眠,如出现不适症状,要及时到医院就诊,进行正规治疗。

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