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浅表性胃炎如何养胃
2023-10-01 13:25:59收听:-
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浅表性胃炎如何养胃
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浅表性胃炎是一种常见的慢性胃炎,除了必要的药物治疗之外,日常的饮食和生活习惯的调理也是相当有效,饮食上要选择易消化、清淡饮食,少吃油腻的肉类,尽量不吃生冷、辛辣食物。养成每餐按时定量,吃饭不宜过饱,切忌暴饮暴食。尽量不吃宵夜,晚上十点之后尽量不再饮食,注意粗细搭配,营养均衡搭配。可以多吃纤维素含量丰富的粗粮及绿色的蔬菜、水果。每日清晨可饮一杯温开水或蜂蜜水,促进胃肠蠕动的同时,保护胃黏膜,还可以美容养颜,通过中医中药调理肠胃,也具有很好的疗效。
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