得了胃炎吃什么养胃

2023-02-13 12:07

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得了胃炎吃山药、小米粥、西兰花、苹果、酸奶等一些食物能起到养胃的作用,胃炎患者经常吃刺激性食物,会导致胃酸分泌增多,使胃炎症状加重。
山药里面的营养成分比较丰富,含有大量维生素和矿物质,能起到健脾益胃的作用,并且还能改善人体肠道。小米粥是生活中比较常见的多糖类物质,更容易被人体胃肠道吸收,并且能减轻肠道负担,同时还能提升胃部功能。
西兰花里面含有丰富的维生素、花青素、大量膳食纤维,有利于胃肠道吸收,还不会增加肠道负担。经常吃苹果对身体的好处也比较多,尤其是胃炎患者,能起到醒胃益气的作用,还能补充维生素和膳食纤维,改善肠道菌群平衡。
酸奶里面含有碳水化合物、优质蛋白、大量益生菌,服用酸奶能增强人体的免疫和消化功能。

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