大姨妈来了可以喝茶吗

2023-10-09 21:36

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经期最好不要喝茶,茶叶还有大量的鞣酸,影响铁的吸收,对经期失血有不利影响。
经期要多吃含蛋白质以及含铁、钙丰富的食物,以补充经期失血,食物以肉食为主,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,最好炖着吃,连汤带肉一起吃营养最为丰富。
经期也不宜喝其它饮料,包括咖啡,甚至果汁等等,咖啡含有咖啡因,可以加速血液循环,有可能增加经量。而果汁含有的糖分过多,如果进食糖分过多会改变阴道pH值和微环境,会增加阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎。

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