手机浏览
分享:
"在怀孕之后,由于受到种种的原因,容易导致孕妇出现失眠。出现这种情况的时候,首先应该注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,平时应该适量的多参加户外运动,既能够改善心情,还能够促进...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/09 收听(58606)
"孕妇晚上出现失眠的状态,如果是偶尔发生的一次,一般属于正常的生理现象,对胎儿的发育不会造成不良影响,也不会明显影响孕妇健康,无需进行特殊处理。如果在怀孕期间频繁出现失眠的现象...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/11 收听(16288)
孕期如果出现失眠: 1、晚上睡觉的姿势左右交替,可以缓解腰背部的力量,防止出现腰背部的疼痛引起失眠; 2、晚上少喝水,减少去厕所的次数,这样不至于...
赵甫刚│河北医科大学第一医院
2023/04/28 播放(95750)
孕妈妈出现失眠,一定要有相应措施应对。首先要养成一个定时作息的好习惯,每一天到了固定时间段,就应该去睡觉,不要一天早睡一天晚睡,作息不规律,这样生物钟会被打乱。
俞奇│中山市博爱医院
2023/09/08 播放(52586)
孕妇失眠问题很常见,因为怀孕女性要面对很多问题,孕早期可能有早孕反应,如恶心、呕吐、吃不下东西,也会影响睡眠;孕晚期由于腹部突然增大,导致睡眠的时候存在体位障碍,不能够正...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/08/14 播放(95772)
"现在失眠的患者越来越多,常常是因为工作压力比较大、生活节奏比较紧张、不规律的作息、熬夜,或者是频繁倒夜班等工作以后,就容易出现脑神经功能紊乱、生物钟紊乱,导致在晚上失眠,白天...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/07 收听(19898)
"晚上总是失眠可能是神经衰弱引起,也可能是焦虑症、抑郁症引起。神经衰弱时,患者可发生于任何年龄,主要表现为失眠,可以出现入睡困难,也可能会出现睡眠时做梦较多,睡眠时容易早醒。主...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/10 收听(16462)
晚上经常失眠治疗根据病因不同而不同,主要有以下几点: 1、如果本身有疾病在身引起失眠,如肥胖患者睡眠后会出现呼吸困难、舌根后坠;耳部疾病患者在安静情况下耳鸣,...
周超│江西省人民医院
2023/10/30 播放(65414)
首先保证睡眠环境舒适,还要保持睡眠心情的舒畅,再根据病因不同进行治疗,主要有以下方面: 1、本身由疾病引起的失眠,积极治疗原发疾病。睡眠呼吸暂停综合征会出现睡...
王艳│山西中医药大学附属医院
2023/10/23 播放(72030)
病人一直很困惑,晚上严重的失眠,整夜睡不着觉,这样的病人往往是病史较长,造成的严重失眠,治疗方法如下: 1、跟焦虑抑郁有一定关系,不能单纯的用失眠药物来控制,...
杜美茹│石家庄市中医院
2023/03/08 播放(96682)
"失眠主要是由于压力大以及思虑过度,或者劳累造成。如果最近晚上失眠,建议避免思虑过度,也注意休息,避免过于劳累。而且晚饭后可以适当进行有氧运动,睡前可以用温水泡泡脚,睡前听一些...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/09 收听(25996)
"失眠患者的治疗,包括非药物治疗与药物治疗。首先会选择非药物治疗的方法,但是,在门诊就诊的过程中,绝大部分患者可能经常出现失眠,对于这类的患者,往往采用综合治疗的方法。非药物治...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/08/01 收听(21128)
"最近晚上失眠患者首先要从自身的生活方式上进行调整,要营造一个舒适的睡眠的环境,保持室内空气的流通。养成一个合理作息的规律,一定要早睡早起,不熬夜。也不要在床上做与睡眠无关的事...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/05 收听(47924)
晚上严重失眠的治疗方法如下: 1、药物治疗:短期可以口服药物治疗,如口服谷维素、维生素B₁或者是安神补脑液来治疗失眠症状。严重患者可以在医生的指导下口服苯二氮...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放(49801)
"如果晚上容易失眠,那么白天尽量不要午睡,睡前2小时避免做剧烈的体育活动。如果上床后15-20分钟仍不能入睡,建议其起床之后到其他的房间做其他的事情,等有睡意时再回到卧室入睡。...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/08 收听(61536)
现在社会的节奏越来越快,失眠的发病率是日趋增长。那么出现失眠该怎么办呢?首先,要进行自我的一些调整,从情绪、生活节奏、饮食、日常活动进行调适。另外,很关键的是如果失眠坚持一段时...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/19 收听(85622)
"当晚上出现失眠的时候,需要注意明确一下具体的失眠的原因,引起失眠的原因有很多,比如精神过于紧张或者是不规律的作息习惯,引起的神经衰弱、焦虑和抑郁等精神疾病,引起的失眠症状;躯...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/01/01 收听(96998)
"突然间一晚上失眠的问题,不用太在意,可能是患者因为遇到了事情导致情绪不好,患者的思虑过度引起的。这种情况下,患者要注重对自身心理方面的调整,调整好情绪后,患者睡眠失眠的问题就...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/05 收听(83108)
晚上失眠的治疗包括心理辅导和药物治疗、睡眠卫生知识教育,可以帮助养成良好的睡眠习惯。患者需消除对失眠症状的关注和恐惧,这是失眠治疗的基础。有一些患者的失眠,可能是源于或伴发焦虑...
王翀│南京鼓楼医院
2023/10/15 收听(93494)
如果是偶尔一个晚上失眠,白天可以按正常的工作和生活的节律来进行,如果有困倦的感觉可以在中午进行15-20分钟、半个小时以内的小睡来恢复体力,不建议午睡时间过长,以免造成恶性循环...
母艳蕾│北京医院
2023/03/27 收听(95168)