月经期能运动吗

2023-05-04 11:13 收听:32549

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月经期时避免剧烈运动,由于月经期出血导致女性免疫力下降,再加上月经量比较大,本身就会有头晕、乏力的现象,盆腔充血比较严重。如果再加上剧烈的运动,盆腔充血的情况会更严重,这样容易加重痛经,使月经量增大,有可能加重头晕、乏力的情况,这样会使身体情况更差。尤其是青春期的女孩子,生长发育对气血的要求比较高,如果运动过于激烈,月经量过大,会影响生长发育的。在没有什么异常的情况下,正常的运动还是可以参加的,可促进气血的运行,改善身体无力的症状。

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