青春期需要吃钙片吗

女, 33岁 2023-12-26 15:06

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青春期需要吃钙片吗

张艳凯
张艳凯主任医师开封市中心医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...

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青春期不需要长期服用钙片,可以根据是否缺钙选择服用,因为钙是很难吸收的一种物质,临床上柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质,会很有利的。但是,要被小肠吸收钙必须有维生素D,所以,必须同时或先服用维生素D,然后服用柠檬酸钙,并且青春期如果能结合良好的饮食结构,恰当的体育锻炼,都可以满足每日的钙质提供,也没有必要通过钙片来补充的

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