女性晚上喝蜂蜜水好吗

女, 58岁 2023-12-26 18:29

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女性晚上喝蜂蜜水好吗

陈启众
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗,糖尿病的营养治疗,儿童营养不良治...

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晚上喝蜂蜜水有一定好处,能够恢复疲劳,蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁,可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

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