柠檬和荷叶能一起喝吗

男, 38岁 2023-12-30 14:30 浏览 19206 次

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柠檬和荷叶能一起喝吗

陈启众
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗,糖尿病的营养治疗,儿童营养不良治...

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可以的,柠檬富含维生素,有机酸,柠檬酸,有较强的抗氧化作用,还能够促进肌肤的代谢,延缓皮肤衰老,防止色斑形成。如果把柠檬跟荷叶茶结合,就成了柠檬荷叶茶,柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜,还能帮减肥瘦身,保持身材。柠檬荷叶茶,一天需要喝2到3次,荷叶茶一次的量需要控制在5到10克,二者一起泡几分钟就可以喝了。

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